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  • 培养感觉统合能力的好游戏 2011-8-26育儿

    想培养感觉统合能力,一点都不难,只要运用身边一些垂手可得的小工具,六个月后,就可以明显看出成效! 从宝宝出生起,就得开始训练宝宝的感觉统合能力!只要由家里的长辈将孩子抱在怀里轻轻地摇晃,就可以达到刺激前庭、改善平衡反应、增加肌肉张力的效果。等到宝宝一岁大左右,就可以找一条大毛巾,并将孩子置于毛巾中间,由爸爸、妈妈各拉住毛巾的一边,轻轻摇晃。想培养感觉统合能力,一点都不难,只要运用身边一些唾手可得的...

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  • 防治肩周炎 打打羽毛球 2010-11-20骨科

    虽然打羽毛球只能用一只手(左或右手),但人体是一个整体,在打羽毛球的过程中,固然是用一只手接球、发球、击球和扣球,但对应的那只手也必须顺应打球手的需要,在做着相应的辅助、平衡、对称等活动,其活动范围也很广泛,同样可以起到防治肩周炎的作用。

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  • 常做5种运动 宝宝聪明过人 2010-6-19育儿

    写字、翻书这类小事,是孩子学习时必然遇到的,但如果要做好,对于幼儿园的孩子来说,并非轻而易举,需要孩子具有相当水平的大肌肉和小肌肉的运动能力才能胜任。(#画中画广告#) 有的孩子在这方面的发展相对落后,就会影响孩子在学习上取得进步。由于家庭中只有一个孩子,一般情况下,父母往往对这方面发展的能力不很敏感,而学校的老师却常常能够做出比较准确的判断。当然,有些孩子的运动能力发展一时表现出落后一点,家长也...

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  • 玩具可促进动作发育 2010-5-6育儿

    1岁以后小儿的活动场所主要是地上,这个时期球是小儿最好的玩具,大人与小儿相互扔球、捡球、接球、滚球、踢球等,促进小儿行走、跑、滚动、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展,使小儿上、下肢肌肉得到锻炼,动作更加灵活协调,培养小儿的注意力、观察力。

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  • 打羽毛球可以缓解肩周炎 2010-4-5骨科

    在预防及治疗肩周炎的各项运动中,打羽毛球最为有效。这是因为,打羽毛球无论使用左手或右手,在挥拍击球、发球、扣球、接球时都在最大限度地运动肩关节,当然也包括肘、腕及手关节。打羽毛球的各种运动姿势中,有一个使用得最频繁的动作,即高抬胳膊用力扣杀,此时肩关节充分处于前屈、外展、外旋状态,最能发挥肩关节的功能,也最有利于治疗肩关节因活动不足而导致的功能障碍。

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  • 多项训练帮助孩子适应新环境 2009-5-27育儿

    幼儿园、小学,是孩子们成长的必经之路。但是,一个习惯了自由自在家庭环境的宝宝,进入一个到处可能受到限制和管束的环境中,肯定会感到浑身不自在和难以忍受。(#画中画广告#)因此,为了让宝宝适应全新的环境,父母最好提前做好准备工作:1、训练孩子对新环境的适应能力千万不要把孩子限制在家里,只和家里人来往,可多带孩子去别人家串门、找小朋友一起玩、户外活动、训练孩子的生活自理能力,尤其是一些体育活动能够锻炼孩...

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  • 绝不能对妻子说的话 2008-8-13男性

    有些男性会想:“只要我闭上嘴不说话,就万事大吉了。”然而,设想一下,你在打乒乓球时既没有对手、也没有接球员,一个人不得不在发球之后,自己去捡回来,那种感觉如何?当男性一言不发、三缄其口时,妻子的感觉就是这样。

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  • 用玩具促进动作发育 2008-7-1育儿

    1岁以后小儿的活动场所主要是地上,这个时期球是小儿最好的玩具,大人与小儿相互扔球、捡球、接球、滚球、踢球等,还可让小儿与其他小朋友一起玩球,促进小儿行走、跑、滚动、扔、投掷、弯腰捡拾等基本动作的发展,使小儿上、下肢肌肉得到锻炼,动作更加灵活协调,培养小儿的注意力、观察力。几个小孩一起玩球,可通过游戏的集体活动,建立良好的关系,培养相互合作的意识。

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  • 打羽毛球可防肩周炎 2007-11-11骨科

    为了预防及治疗肩周炎,就要使肩关节每天都达到最大的运动范围。从事羽毛球锻炼,无论使用左手或右手,在挥拍击球、发球、扣球、正反手接球时都在最大限度地运动肩关节,使得练习羽毛球在防治肩周炎的过程中发挥了“对症下药”的特点。

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  • 打篮球的热身运动 2007-10-6男性

    围着篮球场跑几圈,变换着花样,交叉步跑,急速s弯变向跑,跑完了就开始活动手腕脚腕膝关节和髋关节,两腿分开,与肩同宽,一脚脚尖点地,做正反绕圈,同时两手插起,绕小圈活动手腕,多做几个回合有好处,然后换另一支脚重复上述动作。接下来该活动膝关节了,两手放在膝盖上,先左或先右随个人喜好而定了,来回绕小圈。活动完膝关节就活动髋关节了,两手掐腰,前后左右转动髋关节,当然你还可以压压腿,做几个跳跃动作,总之这些...

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