社会关系网是十分复杂的,人在其中是主导,人与人的交往,总会遇到各种各样的矛盾,这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力,表现为情绪变化大、精神紧张等。
查看全文>> 标签:减压良方轻松减压人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官,如果能健康工作,可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;可是一旦“脏”了,就会导致各种病症。你知道身体8大部位有多脏吗?如果把我们的身体比作一辆汽车,那么肺就像汽车引擎,让人体通过呼吸氧气来获得生命的燃料;肝脏和肾脏好比机油滤清器,及时清除体内代谢的废物残渣,延长发动机的寿命;胃就像油箱,我们每天吃的食物经过口腔的粗加工后,先进入胃部消化吸收;而肠道可以看成汽...
查看全文>> 标签:男人清洁清洁器官男人胎宝宝发育长大,使得孕妈妈腹部日渐膨大起来;为了适应将来哺乳的需要,乳房也渐渐丰满;孕妈妈要吸进两个人的氧气,呼吸量和胸部的起伏都增大,因而胸围也增大。有的孕妈妈这时候觉得不能接受自己的变化,情绪很不好,还有的孕妈妈认为反正比以前臃肿了,干脆也不注重自己仪表,索性生完宝宝再说。其实,就是在怀孕期间,孕妈妈也可以打扮得很漂亮。虽然暂时告别了美丽身段,但孕妈妈完全可以变得更可爱。别忘了那句话:”可爱的...
查看全文>> 标签:胎教睡眠对我们来说是必不可少的,睡眠可以消除我们的疲劳,有时心情不好,睡一觉起来,心情就舒坦多了。可以这样说,只有好的睡眠,才能有一个好的身体。那亚健康失眠严重影响了我们的睡眠,我们应如何防治呢?
查看全文>>近半个世纪以来,癌症已经成为人类的“头号杀手”之一。专家指出,癌症关键是如何预防,拥有健康的生活方式、科学饮食、调节自己的情绪加上定期体检,癌症就无法趁虚而入。坏习惯一吸烟减压→肺癌一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的健康,因为研究表明,吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外,北京市卫生局表示,空气污染也...
查看全文>> 标签:癌症疾病预防癌症疾病预防加班是忙碌白领一族的家常便饭,职场的压力鞭策着自己不能放松。工作超时负荷,工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常,甚至会引起情绪极端化,真所谓得不偿失。怎么办呢?好办!一起来看看吧。
查看全文>> 标签:妙招心理加班妙招心理电影版《蓝精灵》热映,让我们想起了曾经我们童年的美好回忆,“在那山的那边海的那边有一群蓝精灵,他们活泼又聪明……他们自由自在生活在那绿色的大森林……”
查看全文>> 标签:蓝精灵压力职场白领压力职场压力来袭,深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗?未必。美国《预防》杂志报道,对抗压力有时可能需要换个角度,接受些新概念,找到适合自己的方法。
查看全文>> 标签:情绪发泄情绪控制现代都市白领工作者,由于繁重的任务导致整天伏案工作,又时常加班或者熬夜,对身体的伤害很大。那么,白领们应如何过生活才能让自己更健康呢?下面,就为大家介绍白领健康生活的7个小方法,赶紧学习起来吧。1、保持心情舒畅。失望、焦虑、恐惧、沮丧等不良情绪可使人心力交瘁。有了烦恼应及时排解,努力保持乐观向上的生活态度,有助于提高工作效率。2、按生物钟作息。一个人的生物钟,是其体内各个器官所固有的生理节律。人们...
查看全文>> 标签:男人生活上班族生活男人美国一项长达12年的研究发现,远离群体的人更容易患高血压,并且患与此相关严重疾病的比例比社会活动活跃的人高出两倍。老年人应多交朋友,在晨练、旅游、参加学习等集体活动中让自己心情舒畅。
查看全文>> 标签:高血压病因高血压病因