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  • 美国网络医学博士揭示阴茎秘密 2010-4-17性爱

    对男性来说,阴茎是他们最熟悉也最陌生的器官。据美国“网络医学博士”网站3月5日报道,以下3点就是不少男性所未知的“事实”。(#画中画广告#)它有自己的主意。许多男人都曾注意到,自己的阴茎会“擅做主张”,在不希望它勃起时突然有了反应。研究发现,与身体其他部位如四肢相比,人对阴茎的控制有限,因为它并不始终听从神经系统的支配,而是同时受到“自主神经系统”,又称植物神经系统的领导,后者还负责调节心率和血压...

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  • 腰肌劳损:利用家具巧健身 2010-4-16骨科

    如今上班族的时间非常紧张,挤出一点时间去健身都变成了一种奢求。于是很多人就想把健身的场所改在家里,可苦于没有健身器材,家里的空间也不够。其实,家里的家具只要科学有效地利用,就是最好的健身器材,对您来说既省时、又省钱。

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  • 你要了解的健身器材禁忌 2010-4-16男性

    太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎,是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说,太空漫步机其实很容易拉伤腰肌,特别是老年人肌肉由于老化而水分减少,柔韧性差,如果双腿摆动的幅度过大、速度过快,就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此,老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45℃左右,频率最好为每次3-4秒。

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  • 蜂蜜护唇膏锁住水分 2010-4-13美容

    ●材料: 蜂蜡5cc/ml(1茶匙) 蜂蜜30cc/ml(6茶匙) 天然植物油10cc/ml(2茶匙);建议使用椰子油,便宜好用 简易乳化剂1cc/ml(约1/4茶匙8分满)●效用: 保湿滋润唇部、使唇部带有柔亮光泽●适用肤质: 干燥的唇部肌肤● 使用器材: 微波炉或煮水的锅子,一个碗,小面霜罐子一个,搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙● 制作方法: 1.先将植物油加上蜂蜜及蜂蜡之后置于碗中,置入微波...

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  • 有氧运动 请走出五个误区 2010-4-12糖尿病

    运动强度越大,运动量越大,效果越有益健康。这是最常见的错误观点。百米赛跑、举重等时间短、强度大,需要爆发力的竞争性体育比赛项目为无氧代谢运动,是对人体力量与速度极限的不断挑战与突破,但并不利于人体健康,反而会使受伤的机会大大增加。

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  • 1-2岁宝宝适合的居家运动 2010-4-11育儿

    幼儿从事运动不一定要在户外进行,也未必借助其它道具器材,在平日居家生活当中,一些不经意的随手动作就是最简便的运动动作,父母不妨一起参与,使之成为最佳的亲子休闲方式!

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  • 壮男是这样炼成的 2010-4-11男性

    如果训练不得当,举重就带有更高的风险而伤及肌肉和关节。想要举重的人需要一些基本的指导,包括如何负重和调节重心,以及反复动作中如何呼吸(在推或提时初期,在放松时吸气)。对于大多数人来说,一次训练应控制在10-15次。太大的重量会增加危险。应交替训练身体各部位。

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  • 美容教主保湿品DIY 2010-4-11美容

    台湾美容界“教主”牛尔和你分享三款高效的保湿品,不妨试试看哦。苹果泥蛋黄亮颜面膜 材料:苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙 器材:刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个做法:将苹果削成泥状,或是用榨汁机将苹果渣取出(亦可使用婴儿吃剩的苹果泥)加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。用法:清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟后,用温水冲净即可,可天天使用。适用肌肤:各种肌肤,特别是干性缺水性...

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  • 性感男人春季健身宝典 2010-4-9保健

    春天,在这个象征着新开始的季节,你在做什么忙碌的工作,没完没了的应酬,你是不是常被倦意包围是不是发现身材已不像以前那么健美了呢?那么,请随我们在这个春天,与健康亲密接触。(#画中画广告#) 马雅可夫斯基说过:世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是,在现在,现实生活中人们往往忽视了这一点,时光流逝,身体一圈一圈地在扩展,本应是肌肉健美的男子汉已变得大腹便便了,你怎么能让这令人不快的发福...

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  • 香蕉蜂蜜面膜DIY 2010-4-9美容

    香蕉蜂蜜保湿滋润面膜材料:香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml) 器材:计量匙、金属汤匙、碗一个 做法:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状。用法: 清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10-15分钟,再用温水冲净即可,可以天天使用。适用肌肤:干燥缺水肌肤 功效:保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果,但是它的营养价值相当高,香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,特别是它含有丰富的钾,对...

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