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背部的线条是很多mm在减肥过程中很容易忽略的问题，因为后背是人很少关注到的部位，正是因为这样，所以很多女生都有虎背熊腰。如果大家想要拥有好身材，美背是必不可少的，那么现在小编就给大家介绍一些简易易学的瘦背方法，一起来学学看！

东方女性的线条相对于西方女性来说是非常弱势的，因为东方人是下神粗壮，上身瘦弱的，而西方人是上身丰满，下身瘦的，所以东方女性都有粗腿的烦恼吧，那么办公室一族应该怎样瘦小腿呢？

爱美的女人都想拥有傲人的身材，但一味减肥反而失去了优美的线条。

女人都希望能够瘦身成功而胸部不“缩水”,可是现实中哪有如此完美的事?胸部细胞主要是脂肪,减肥后脂肪减少,胸部自然就会缩小。权宜之策是锻炼胸肌,令胸部坚挺一些。 以下两款锻炼胸肌运动,同时可以收紧手臂线条,一举两得。

减后背的方法 不仅能够让大家拥有一个完美的背部，而且对于大多数人来讲还能修饰背部的线条。

步入温暖的春季时，你的窄脚裤、小短裙是时候曝光啦。可很多mm都担心自己的腿部线条不够漂亮，过于粗壮。其实，瘦腿过程虽然艰难，可只要你愿意借助一些瘦腿小物，会事半功倍。

臂部吸脂整形，show出美臂。对于天生胳膊粗壮的mm来说夏天是一件多么痛苦的事情，炎热季节性里短袖服饰会将肥胖的双臂一览无遗，连漂亮的吊带衫都穿不成。胳膊这个特殊的位置，一般的减肥方法只能望而兴叹，解除上臂的脂肪危机，局部塑身的“韩式分层吸脂”无疑是最好的办法，快速去除脂肪显现出臂部的完美线条，就可以大胆的秀出你的性感了!

微风中飞扬的裙裾，抚过纤细的小腿；性感高跟凉鞋的线条向上延伸，勾勒出优雅的腿部轮廓……这个夏季，不要再让水肿、脂肪团或过分结实的肌肉毁了你的小腿曲线。自己动手，简单几步指压招式，塑造紧致纤细的小腿吧！

如果大腿粗壮，那么穿起衣服来就会显得下身很臃肿。漂亮的大腿线条应该是修长而富有弹性。下面小编就来教大家一组瘦大腿运动，帮你打造完美大腿！

步骤一：打松结实小腿 (#画中画广告#)其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：...