极限须知

渐渐炎热的天气，让薄薄的衣服再也遮不住满身的肥肉。那么，夏季怎样减肥才能快速拥有好身材呢？以下的一套舒压燃脂操，每天只要十分钟，帮你减压的同时增强燃烧脂肪的效果，让你这个夏季瘦到极限。

导读：睡眠无疑是最宝贵的保养时间了，但是你知不知道，睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来，跟39保健小编一起，在睡前把这四个小动作做一下，把一日的疲惫带走，留下美丽的容颜与健康的身体吧！(#画中画广告#) 女人是经不起岁月的摧残的，当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，恢复20岁时的青春明丽。...

团体体检和常规的体检一样对于很多疾病的发现有重要的作用，但是也应要注意体检前的注意事项。了解团体体检前的须知，避免的不必要的麻烦，体检者也心里有了准备。

夏季是过敏性鼻炎患者最头痛的季节，因为多数过敏性鼻炎患者都有因使用空调而导致过敏性鼻炎症状加重的情况。不开空调耐受不住炎热，开空调又会导致过敏性鼻炎发病。而过敏性鼻炎导致的鼻塞症状，可能会加重多种慢性疾病，甚至对患者的心脑血管产生影响。除了过敏性鼻炎外，老年人慢性鼻炎、鼻窦炎以及鼻息肉的患病率仍在逐年增长，而且均可加重多种慢性疾病。

用白开水送服药物是个常识，但有些人喜欢用50—60摄氏度以上的热水服药。殊不知，部分药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面这六种药物不能用热水送服。(#画中画广告#)助消化类如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、多酶片、酵母片等，均含有助消化的酶类。酶是一种活性蛋白质，遇热后会凝固变性。据《中华人民共和国药典临床用药须知》指出：“胃蛋白酶遇热不稳定，70摄氏度以上即失效”。维生素类部分维生素类的药...

脑瘫儿的头经常是偏向一侧，家长护理不论是躺、抱、坐或站立时，应经常注意使其头部位于正中线，尤其是躺卧时头部两侧垫沙袋或柔软的物体支撑。若有后抑或前倾，家长在孩子身后用两手自头顶垂直按压，有利于正常模式的形成。

夏季炎热，动辄大汗淋漓，女士们该如何挑选内衣?又该如何保养内衣呢?内衣对于女性来说，就是最贴身的伴侣。一件合适的内容还可以起到保护乳房健康的作用。

跳槽，对于职场中人来说并不是什么稀罕事，谁没跳过槽呢?但是每个跳槽的职场中人，都难免会出现这样那样的心理问题，如何调整好跳槽后的种种心理问题呢?

有不少患上睾丸炎的患者心里都有这么一个疑问，睾丸炎吃什么消炎药好，一般医院都是开哪些药治疗睾丸炎？(#画中画广告#)患了睾丸炎吃什么消炎药一直是患者关心的问题，治疗睾丸炎的药有很多，得了睾丸炎吃什么药效果好要根据病人的实际情况而定，不同症状的睾丸炎，治疗药物是不同的，根据引起睾丸炎的原因不同，治疗睾丸炎的药物也不同，睾丸炎的治疗一定要在医生的指导下用药，不可擅自用药，以免延误病情。用药须知：消炎药...

累了休息，渴了喝水，有病求医，这是人们多年来形成的习惯。若人们固守这一生活模式，其结果往往是“亡羊补牢”。虽说不晚，但毕竟已给身体带来了危害。近年来，医学界有人倡导一种与人们的生活习惯相反的逆行养生法，即不累也休息、不渴也饮水、无便也入厕、无病也求医。实践证明，这也是一种积极、主动的养生方法。(#画中画广告#)不渴也喝水水是人体必需的六大营养素之一。水在维持人的生命活动中具有不可替代的作用。医学研...