健身娱乐时代

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。

准备活动，俗称“热身”，炎炎夏季，健身前还用做热身吗？夏季健身的准备活动当然不能缺少，并且还蕴含技巧。

灸法在我国出现的时代在周秦以前，战国时代孟子《离娄》曰 “犹七年之病，求三年之艾也……艾之灸病陈久者益善……”可见在春秋战国时代即重视针灸。

亲子班名义上是妈妈带着宝宝一起去学习和娱乐，其实说到底就是给大人上课，婴儿还没有足够的能力去理解外界的任何事情。学习，应该在没有任何压力的情况下进行。我儿子刚出生不久的时候，就经常接到一些电话，邀请我带着还是婴儿的他去亲子班体验，而且我的朋友同学们凡是有宝宝的也基本上都积极地参加了各种早期亲子班的学习，据我的了解，亲子班名义上是妈妈带着宝宝一起去学习和娱乐，带上宝宝只是一个噱头，婴儿还没有足够的能...

整形美容业已不是简单的服务业，它反映了高尚的人文关怀，是一种高度综合的人本经济，与生命经济、娱乐经济和人文享乐密切相联，是人类文明的高端成果。

许多人喜欢骑车，欣赏大自然之余，可以强身健体。但是不少人骑车健身存在着误区。

去健身房不是时尚，而是要打造出好身体、好气色、好心情！盲目进健身房闲逛的人把它当成一个大游乐场，在各个区域流窜，给身体埋下受伤的伏笔。只有了解自己身体的人才知道选择适合的运动，怎样达到健身的目标。

中医认为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能健旺，元气充沛，才能润发美颜即所谓“有诸内者必行诸外”。

尽管老一辈把剃满月头的好处讲得绘声绘色的，但新时代的许多爸爸妈妈们还是存有质疑，特别是当宝宝出现头部皮肤感染时，一碰宝宝的头发就哭，这时候到底该剪还是不剪呢？

谈到健身，可能很多男士都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼男士的统一理由了。快来看看吧，每天4个3分钟，可以让你变成更有魅力的型男哦！搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。冷水浴3分钟用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以...