舞蹈样式

七彩斑斓的教室里，穿着豹纹装扮成“非洲土著”的老师用鼓点和手势跟小朋友“打招呼”，音乐响起，沙锤、小鼓等演绎着欢快的旋律，老师、家长开始带领着小朋友们跟着节拍舞蹈——这是某早教中心的一节音乐课，参与的都是两岁左右的小朋友，还有他们的家长，大家都玩得兴高采烈，与其说这是课堂，不如说是个派对。

怀孕生子是女人最容易长胖的时期了，因此产后减肥也成了新妈妈们的时尚课题。那产后如何减肥呢？新妈妈们想恢复以前的好身材，晋升为辣妈行列，当然得下一番功夫了。而减肥少不了加强运动。下面这3个产后运动保健原则可是新妈妈们必知的常识哦。(#画中画广告#)想要晋升到辣妈的行列，就赶紧来做产后减肥运动吧。不过产后减肥运动必须坚持下面三个原则：原则一、坚持轻、中等强度的有氧运动由于产后还需要一段时间来恢复身子，...

这是一个误解比较多的节日，一如中国人对每一个节日的改造，既然五一、十一都已经被改造成了远途旅行的代名词，那三八这个源自于1908年美国纺织女工大罢工的“三八国际劳动妇女节”也理所当然的可以被升级为情人节意犹未尽的小小延续。(#画中画广告#) 总之“三八节”是广大女性的喜庆节日，也是让兄弟们头痛的节日。能否让女朋友、老婆这一天心情愉悦，直接关系到自己下半年的生存质量问题。别担心，有兄弟跳了出来为你们...

跳舞一直是很好的减肥方法，跳舞不但对心肺功能有帮助，还可以运动到全身肌肉。交叉步、旋转步、踢步，每种步法都能帮助你消灭顽固脂肪。

1.在胳膊和腹部用力，两手交叉转大圈。一只手握拳头，另一只手张开手心推。 (#画中画广告#) 2.与胳膊同方向的腿也一起动起来。肩膀向前，上身和胳膊要一起动起来，两手在胸前摆动。 3.一只腿向前一步后，胳膊转动画大圈后，两只胳膊重叠。把胳膊向上伸展，再遮住脸。 4.运动后的伸展动作。肩膀放松，胳膊紧贴胸前后，视线转向与胳膊反方向。尽量伸胳膊，使胳膊的肌肉松弛。 5.一只手抓住反方向的胳膊肘，向耳后...

你知道吗，食物也具有助性作用！有些食物富含大量增强性欲的激素，有助于提高性生活的质量，另外，和另一半一同品尝这些诱人食物，也不失为一件极富挑逗性的前戏噢！尤其在这个属于情人们的特别日子里，为双方准备一道丰盛的晚餐，以下4样式必不可少的！

在10个陌生人面前你能做什么，讲笑话，跳一段mj的舞蹈，或是自信地与每个人眼神交流，发送“我想结识你“的交际信号?或许你会说，我并不认识他们，为什么一定要做这些事情呢?我只需要迈着自己的步子从他们身边经过就可以了。

老年人抵抗力比较低下，所以日常生活要注意细节。尤其是穿衣服，对质地、大小和样式的要求更高了。

现在很多明星都特别钟爱编发式刘海，无论是妮可里奇、帕里斯希尔顿小姐还是我们的萧亚轩，大家都纷纷追捧起这款发型，不仅是因为它有着相当实用以及美观的样式同时也非常的清爽，快来看看我们的网友是怎样在简单的7步之内就打造出这样一款明星发型吧!

男人如何挑选内裤呢-男人也需要性感的内裤吗？(#画中画广告#)挑选合适的内裤很重要说起男式内裤，很多女性会为亲密的他操办，也有很多男性无奈要自己操办的。我身边的朋友对于购买男式底裤通常有三种反应：一种是喜欢到情趣内衣店里猎奇，找挑逗样式的性感款式，一种是认为男式内裤没有设计因素可言，街边10元3条，穿在里面谁也不知道，最后一种是对内裤的款式、质地有要求，但是看到女店员又羞于问，挑个顺眼的款式交钱走...