斗牛舞

每周三首播影集《美女上错身》，描述一名新秀美女模特不幸身亡后还阳，但是灵魂进入一名体型堪称重量级的女律师体内；在命运的安排下，外貌美丽的女模意外撞进智慧女律师的身体，展开一场美貌与才智的战争。主办方邀请到演艺圈公认身材好、面貌佳的九头身美女吴佩慈出席记者会，在记者会上，她扮成胖妹与两位女舞者一同手舞足蹈，模样吸引众人目光。

实力不俗的江映蓉，能歌善舞，然而，外表的不足，却影响了她的人气。自从饮食控制+慢跑后，江映蓉明显瘦了一圈。在快女全国10强赛第一场江映蓉惊艳出场，技惊四座，这让她信心大增，舞台表现更具张力，瘦身之后的她也得到评委和观众的一致认可。(#画中画广告#)不少人都想知道，江映蓉是如何瘦下来的?跟江小花一样想瘦下来的同学们有福了，小编这就教你怎样健康又快速地瘦下来!天生骨架大的江映蓉，注定了要比其他身材纤瘦...

久坐的人很容易长出游泳圈，上班族大多都有肥腰的困扰。这个地方最易堆聚脂肪，怎么样我们才能拥有迷人的身段，曲线迷人的小腰呢?今天的瑜珈老师shirlyn将给我们示范瘦腰的动作和侧腰消肉的动作;另外还有潘若迪老师带我们跳一段水蛇舞，运动起来吧!小腰精行动开始了!

夏天来了，蚊子随之孳生，到处肆虐。可怜的宝宝，被叮得浑身是包。妈妈们气得牙痒痒的，恨不得“舞刀弄枪”与蚊子大战一翻。看看小妈们都有什么对抗蚊子的奇刀妙枪吧！

随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。一般说来，约25岁开始，人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化，肌肉的比例逐渐下降，而脂肪比例逐步上升。体重增长更多的部分主要是脂肪。当脂肪总含量过多或局部含量过多(...

中国自古就有无数诗词借“腰”来形容纤细秀美，“白练束腰袖半卷，不插玉钗妆梳浅”，“落日晴江里，荆歌艳楚腰”，“何限断肠名不得，倚风娇怯醉腰偏”，“西子撩波呈姿媚，蛮杨舞絮显腰轻”。纤腰几乎就等于美。

随着年龄的与岁俱增，生活水平的提高，很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时，你只需节食一周，再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后，还真是血肉相联，要想减掉这脂肪，不仅流汗，有时要耗伤心血。

时下，运动项目犹如琳琅满目的商品，为大众提供了丰富多彩的选择：如有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、时速单骑(spinning)、健身球、水中韵律操、街舞、瑜伽等。不过这些运动项目并不是每一项都合适你，合适的才是最好。如果选错了不但达不到你想要瘦身效果，反而会事倍功半，甚至会增加潜在危险。 以下就是在健身房里常见减肥健身运动一览表，看看哪项最适合你？

慈善舞会校园帅哥之一的ㄚ杰，学校女孩都爱慕著他。这天，学校举办慈善舞会，他在现场邀请了一位相貌「爱国」、身材「冬瓜」的女子小琪共舞。

如今的减肥运动数不胜数。对爱美的都市女性来说，上健身房瘦身是一种时尚，也是一种需要。然而面对遍地开花的健身房，和里面琳琅满目的运动项目，健身者往往会茫然失措。那么运动前你不妨先了解一下，以便对症而动。(#画中画广告#)瑜伽形体操是目前健身市场的热门项目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础，又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去，能够解除心理压力，排除体内毒素，有效调理身心，轻松瘦身。而且不受时间、环境的...