专心跑步

性功能障碍是一个不可忽视的问题，不尽关系的男性的尊严，更关系的一个家庭的生死存亡。那么男人该如何预防性功能障碍呢？下面就为您介绍六种预防性功能障碍的可行性方法。(#画中画广告#)1、运动对男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动...

很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步，游泳等。当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门，下面为你一一介绍：

男人也会变性冷淡，那么是什么原因道闸机男人性冷淡的呢？一般来说，导致男人性冷淡有以下这些原因：(#画中画广告#)一、饮食方式：英国心理学家最近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人，与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。二、避孕方法：部分妇女做输卵管结扎术后，因精神作用感到性欲降低和性冲动受抑制...

昊昊十个月了，长得精灵活泼，但就是还不会爬。爷爷奶奶说：“有些孩子是不会爬就直接走路的，我们家昊昊估计也是这类型。”为了让孩子尽早学会走路，爷爷奶奶买来了学步车，让昊昊坐在里面掂着脚挪来挪去，高兴地告诉街坊邻居：“我们家昊昊会走路啦！”(#画中画广告#) 中山大学孙逸仙纪念医院儿科神经专科主任罗向阳副教授说，其实“快”不见得是件好事，让孩子扎实地经历成长的每个阶段，宝宝才会越来越聪明。宝宝早爬行、...

“腹压太大太大了，又胀又痛，我躺了一分钟或两分钟就得马上转换体位，根本睡不着。我想如果就这样活着的话太痛苦了，因为涨得已经不能再忍受了，如果在手术台上下不来，总比这样忍受要舒服多了，所以我当时很坚决要求做手术。”(#画中画广告#) ——16斤腹腔肿瘤患者余伯意外发现：健身达人竟长12cm胃肠间质瘤年过半百的余伯曾拥有令同龄人羡慕的健康，每天坚持跑步、做操等锻炼，而最让他自豪的是坚持跳交谊舞，并且每...

第一名：缺乏运动。(#画中画广告#) 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。小常识推荐“慢运动”——慢运动现在越来越受白领青睐，因其具有塑身、减压、美容、治病等功效，所以成为不少白领族的首选。对于压力大的白领，特别是女性来说，慢运动...

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。(#画中画广告#) 办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；3、体重和你所承受...

有些孩子不专心是因为学习内容对他们来说太简单，对所要专注的内容不感兴趣，有些则是因为学习内容太难。对这些“消化不了”和“吃不饱”的孩子要分别对待。不要一味的要求孩子专心，只追求孩子学习的结果，而不问过程。

建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素k才能发挥作用。维生素k水平低的人，跑步时髋骨骨折的概率增加30%。女性和男性每日应分别补充90微克和120微克。

很多人都有这样的顾虑，跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。