野外

上周，本报与39健康网联合进行了“寒冷的日子，你运动了吗？”的相关调查。调查结果显示，不少网友对于运动健身依然存在不少误区。专家指出，冬季多到空气清新的野外进行“慢跑和快走”，是预防流感的最好方式。

房事中的情趣是否值得提倡？究竟什么才是适度的情趣？中国性学会第一副理事长、广东省性学会会长张枫指出，情趣有很多门道，例如做爱环境的选择上，有些夫妇尝试在家里的浴室、厨房，或者旅馆，野外的树林、海滩等地做爱，这些都可助性。此外，性前戏时，灯光的选择非常重要。在他最新推出的性学专著《枫哥说性》中记载了这样一个真实的故事，同事小丁家每晚都被周围大厦不同颜色的灯光反复地长时间照射。 “不同的灯光可以激发不...

旅途总是能给性生活不一样的感觉，香港大学性学博士韦华说，目前许多国家都专门推出了以性爱为主题的旅游活动，为爱侣们创造浪漫环境支了不少招儿。但是，在享受新鲜而美好性爱环境的同时，要格外注重安全和健康。

虽然野外性爱会给双方带来意外的惊喜，但如不注重一些细节，便会对“非常男女”“爱”出麻烦，因此在野外性爱中需做到以下四忌：

假日旅行性爱需做足准备，十一长假即将来临，海滩、高山、野外度假都是不错的选择。在度假期间再和他享受一下完美的性爱，那这个旅程就绝对比票价超值了。但在陌生的环境里卫生条件、气氛等种种都与家中不同，你需要提前做一些小准备!

1、步行：所有锻炼都出自步行。如果步行是你的主要运动，则每天步行一小时。如果想快点有结果，就加快速度。(#画中画广告#) 2、跑步：跑步比步行大约燃烧2倍或以上的热量。慢慢增加跑步速度，因为跑得太快容易引起关节和肌肉疼痛。3、骑车：这是锻炼的最好方式，尤其是春末夏初之际。买辆满足你要求的高质量自行车。4、游泳：这项活动并不能像跑步或骑自行车那样能减轻体重，但它能锻炼肌肉，并让你感觉很好。5、滚轴溜...

饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤；每天勤洗澡、擦身；若想带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间暴晒，并注意到阴凉处休息。

香港性学博士王伊然关注另类性爱很长时间。面对最近愈演愈烈的视频性爱、车床性爱宣传，她感到自己有话要说：“如今的社会越来越宽容，人的表现欲也越来越强烈，从野外性爱，到夜色掩饰下的公园、车内做爱，再到在网络上挑逗异性……

我们曾经做过这样一个调查，大多数人都承认在旅行时，性爱的欲望会更加强烈。更多的人认为，性爱在一次旅行中必不可少。

上周，10岁的榕榕和同学一起参加了野外生存训练的夏令营，玩得非常开心，但美中不足的是，在他享受教官奖励给他的棒棒糖之后，右下面的一颗大牙却闹起意见来，痛了大半个晚上。