抗疲劳食品

应力性骨折，又称疲劳性骨折，是一种过度使用造成的骨骼损伤。怎样预防应力性骨折？

视疲劳又称视力疲劳，表现为眼睛困倦胀痛，不愿意睁开；视物模糊，有时还会出现重影；有部分人会感到眼睛干涩、异物感，甚至灼痛。

胸部平平是mm们最难以忍受的痛苦，要怎么让胸围和罩杯不断up，又不胖到其他部位呢？下面，小编教你挑出4大最佳丰胸食品，并教你挑对时间吃，让你吃出最大的美胸效果，为你的胸部加点料吧！

提高代谢是加快燃脂的一个好方法，也是减肥的关键。运动对加快代谢非常有效，但其实一些减肥食物也能帮你达到提代谢的目的哦！下面，爱美网小编告诉你9种加快代谢又超美味的健康减肥食品，让你轻松享瘦哦！

食品保质期就是“食品寿命”，而了解食品保质期是安全饮食的关键。小编总结出以下主要食品的安全保质期。

海参营养成分高达50多种，能补肾益精、通肠润燥，是秋季进补的最佳食品。但知道泡发海参的最佳方法吗？你知道海参是生吃好还是熟吃好？下面小编和大家一起学习海参的吃法。

经常梳头能滋养头皮、防止和治疗脱发，有些人甚至还能因此白发变黑。经常梳头，还有醒脑、聪耳、明目的作用，可以缓解头痛症状，消除过度用脑引起的疲劳现象。

随着人们对养生的追求越来越加的强烈，爱护身体成了很多人的热门话题。不过，与其大肆进补，不如每天坚持吃些“零食”来扞卫健康的堡垒。下面小编推荐三种零食，呵护女性健康。

产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对瘦身很有帮助。4周生理周期减肥法1、减肥预备期生理周期第1~7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可...

肾阳不足，中医又称肾火弱，肾元阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。杜仲茶杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。核...