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  • 保护精子 避开五个“陷阱” 2011-4-18男性

    “为什么我才30岁,精子量就这么少了?”在男科门诊中,医生经常会听到这样的问题。生活水平在进步,男人的生育能力却在退步。少精、弱精、无精的问题越来越突出,年轻化趋势也十分明显。然而,对这一现象的原因,却并未有很好的解释。“百分之七八十是找不到原因的,”专家表示,最好一结婚就怀孕,年轻时不但受孕机会大,还利于尽早发现问题,尽早治疗。不过,也不能忽略了生活中一些点滴小事对精子造成的影响,譬如泡浴、泡温...

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  • 春天骑车锻炼不是所有人都适合 2011-4-16保健

    作为一项速度运动,骑自行车本身有一定危险性,大家在从事这项运动的时候,一定要注意看看自己是否适合。

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  • 女性常骑车影响性功能 2011-4-14妇科

    当我们骑在自行车上时,外生殖器神经和动脉会受到直接挤压,女性生殖器周围承受长时间挤压可能会造成血液循环不畅和神经损伤。

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  • 久坐伤性功能 选座椅要讲究 2011-4-14保健

    很多办公一族一整天都坐在在电脑前,医生提醒,在椅子上坐太久会影响男性的性功能,最好采取一些保健的措施,选择合适座椅,把影响降到最低。(#画中画广告#)一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的:8-10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错,一天下来,大部分的时间都在坐着。对此,专家认为,久坐不动会影响男性性功能。即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。座椅软...

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  • 男人健身的四种坏习惯 2011-4-11男性

    运动计划没有效果该怪谁,可以怪罪球鞋、电视吗?的确可以。有许多看似无伤大雅的习惯,都可能妨碍健身运动的进行,并且减缓进步的速度。让我们快快改变长久以来形成的坏习惯,让运动变得更科学,并从中获取最大的效益。(#画中画广告#)坏习惯1:边看电视边做心肺运动或举哑铃原因:多数人都喜欢在电视机前做心肺运动、骑脚踏车及在跑步机上跑步,这些都是不良的运动习惯。在看电视的状况下,你会无意识地抓紧把手,竭尽所能将...

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  • 饭后黄金半小时 减肥最有效 2011-4-7减肥

    与专门拿出时间运动减肥相比,千万别小看日常生活中的热量消耗。最近美国库勃有氧研究所发表了一项研究成果:在平常生活中有意识地花30分钟活动身体的人,和连续6个月,一周5天、每天进行20-60分钟游泳或骑自行车等有氧运动的人相比,减少体重及身体脂肪的程度几乎相同。同样的研究发现,日常生活的热量消耗比想象的多得多。

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  • 男人呵护前列腺 切记“四戒” 2011-4-6男性

    一戒:久坐、憋尿(#画中画广告#) 老赵喜欢打麻将,常和老友一起酣战,即使在两年前,就患有慢性前列腺炎了,但他还是丢不下打麻将这一癖好。前几天,老赵和几个朋友连着打了两天麻将,除了上厕所,一坐就是几个小时,最后几局,老赵为了糊一把大的,硬是憋着尿坐了几十分钟,最后确实是糊了,不过这尿撒起来可就费劲了,足足在卫生间呆了五、六分钟,也没有撒出多少尿。到了晚上更是胀得难受,使出全力,汗都下来了,却滴尿不...

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  • 10大伤背习惯会让你很悲伤 2011-4-4中医

    30%到70%骑单车的人都有各种形式的背痛,你不用放弃这么好的锻炼方式,只要把单车调整到你最舒服的位置就可以了。

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  • 杨幂微博教你如何快速减肥 2011-4-3减肥

    杨幂对关于如何快速减肥的问题,是这么解释的,如果你想要快速减肥,当然要饮食+运动了。饮食控制并不是唯一能达到减重、长久维持窈窕的方法,若是不想在成功减重后,再度复胖,那可是需要运动的配合。而运动,尤其是有氧运动,如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳减肥、上下阶梯及有氧舞蹈等,因为需要大量氧气参与,故能刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能,并促进身体健康。该如何快速减肥,让我...

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  • 专家称空腹适度运动减肥效果更佳 2011-4-1减肥

    春天万象更新,正是进行体育锻炼的好季节。现代人进行体育锻炼,除了保证身体健康外,保持体形也是重要目标。广州市国民体质监测中心专家表示,饭前1~2小时即空腹时进行适度运动,减肥效果会比饭后1~2小时的运动好。(#画中画广告#) 人们进行运动锻炼时,常选择在饭后进行,而一般不在饭前即空腹时进行,因为担心锻炼会引发低血糖反应,如头晕、乏力、心慌等。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为,饭前1~2小时...

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