护外跑步

现代人越来越忙碌，三餐老是在外的外食族人口比例明显上升，如果你或你的佳仁也是这样的外食族？那么就要小心了，因为外食中食物的导致身体老化的毒素相当多，如果不做好防御当心外食让你老得快哦！

2011年9月6日，英国，维多利亚日前又再出动，抱住初生女儿seven及带同三名儿子到洛杉矶高级商场购物，更首次带女儿进电影院看电影！维多利亚紧搂女儿逛街早前懒理医生劝告继续着高跟鞋的维多利亚，日前终于听话穿平底鞋与子女外出，她身手敏捷还亲自抱女，其背患的康复进度似乎相当理想。有女万事足的维多利亚当日带同三名儿子布鲁克林、罗密欧和高斯到高级商场the grove行街，更有保母和保镖同行。期间维多利...

人们都觉得高血压是一种老年人的“专利病”，可是近年来高血压越来越趋向于年轻化，也就是说年轻人患高血压的也越来越多。导致青少年高血压的原因有很多种：繁重的课业负担、不科学的生活习惯，以及网络游戏的祸害等。其中沉迷网络，如以健康为代价是最不值的。在日前，报道了关于一位18岁男孩因过度沉迷于网络，最后到了头晕眼花被送至医院，确诊为高血压。高血压是因人到中年之后，血管逐渐老化，变硬，扩张收缩受阻产生的病理...

面对换季时节，稍不留心，干燥脱皮便爬上了唇角之间，秋天嘴唇干燥怎样护唇呢？不用急小编教你四个护唇的方法，还你红润双唇。

想减肥，除了运动，控制饮食也至关重要。尤其是那些忙于工作而无暇顾及饮食的外食族。在外饮食，一不小心就会摄入过高的热量导致肥胖。怎么办呢？下面爱美网小编介绍五个饮食减肥诀窍给你，助你轻松瘦下来。

精致小脸是美人的标志，那么，如何瘦脸最有效呢？除了健康饮食外，运动对瘦脸也是非常重要的。下面，小编给你推荐3大瘦脸的最快方法，助你快速变身小脸美女。大家快来试试吧！

西医治疗痛经主要是对症处理，中医针对痛经多辨证施治，进行整体调理。少女痛经除原发性痛经外，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物。

肾虚，是当今很多人都面临的头疼问题，你想更补肾壮阳吗？按两大穴位最管用！腰眼和关元穴是男人很重要的壮阳穴位，正确按摩这两个穴位，不但可以疏通脉络、强壮腰脊，还可以很好地理气和血，补虚益损。强肾穴——腰眼古方中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可...

当身体累积的毒素增加，体内脏器开始衰老，由内及外，使得各器官都跟着“遭殃”。美丽随之而去，只有了解脏器秉性，才能有效地清除体内垃圾，恢复各器官机能。达到排毒养颜的功效。

秋季天气舒爽，有别夏季的闷热，这时候非常适合做些健身运动来调养身体。顺应秋天季节特点，养生锻炼最好遵循4a原则，做到重收敛、主打慢、练耐寒、护好肩。小编和大家一起学习秋季养生知识。