场地规则

韩式瘦身操，相当有效，练习起来没有场地限制，只要早晚各坚持20分钟，除了可以雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助。向前踢腿：双臂弯曲，双手自然放在胸部正下方，双腿并拢。

我们这个民族，很奇怪，是典型的理想主义和现实主义的复合体。大家嘴上说着一套一套的漂亮话，但是实际上所作所为，又是另外一回事。婆媳关系也有两套规则，一套是明规则，还有一套潜规则，利用好了，这个千古矛盾对你来说将不再是难题……(#画中画广告#)婆媳相处，要善于利用“潜规则”婆媳交流，要注意不能乱用潜规则，尽量说漂亮的官话。哪怕虚伪点，也不能来个赤裸裸的大实话，起码，不能首先使用大实话。聪明的妈妈会教女...

以最小的付出获得最大的收益，这恐怕是对健康“投资”的“金规则”，高血压防治亦是如此。前不久，由卫生部心血管病防治研究中心公布的《中国心血管病报告2008—2009》指出，我国目前高血压患病率为18。8%，估计至少有2亿人正面临高血压及其并发症的威胁。主任医师钱卫冲介绍，预防脑血栓、心绞痛、心肌梗死及间隙性跛行等血栓性心血管病并发症是高血压治疗的重要目标之一。而要达到这一目标，除严格控制血压以外，另...

随着三聚氰胺事件之后，化学火锅问题再次引起人们的广泛关注，随着人们健康意识逐渐觉醒。加强食品卫生监管成为一件迫切的事情。自从1987年，澳大利亚就开始对食品标签就做出了明确的规定，每种食品添加剂都要标示名字或者按照统一的号码注明，号码规则跟欧洲的相同

游戏目的：(#画中画广告#)1、训练孩子的判断、反应能力2、学习相反词游戏玩法：1、由家长说出一个词，孩子做相反的动作。起初可以只用一对相反的词来测量，孩子较大时，就可以用两对，甚至三对相反的词重复测查了。比如：家长说“大圆圈、小圆圈”。孩子听到“大圆圈”用两只手比成小圆，听到“小圆圈”，用两只手比成大圆。家长随意排大、小顺序。大圆圈，小圆圈。长大了，变小了。“孩子听到“长大了”就蹲下，听到“变小...

在哮喘的综合治疗措施中，一个重要的目标便是建立健康的生活方式。当然，这包括适当的体育锻炼。根据医生的建议，规则服用药物、避免引起哮喘的危险因素和检测肺部功能可以更好地控制哮喘。

30岁是女性的敏感年龄，30岁预兆着衰老的脚部渐渐加快。30岁的女性应该如何养生保健预防衰老呢?下面，小编为你介绍抗衰老的9个要点。(#画中画广告#) 提示一：减轻精神压力下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。纠正姿势：精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直吧，仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也...

快速的生活节奏、多元化的社会形态让一些女性把做妈妈的时间一推再推，终于跨过了35岁这个门槛，让自己进入了大龄未准妈妈的行列。医学进步了，35岁，甚至40岁生孩子已经不再是难题，但有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是大龄未准妈妈怎么也绕不过去的。

用一颗平常心去看待工作，就如参加一场足球比赛，它有着自身的游戏规则。我们的责任是顺着这个规则去行事，从中寻求最有为效、最具智慧的方法来达到目标。而其他人是我们的团队伙伴，我们彼此合作去打赢一场比赛。在这个过程之中，我们只需努力去做好自己的心理本分就行了。

如果有父母想要打造一个让自己和孩子双方都十分满意的互动关系的话，下面的这些“训练规则”对他们而言有着十分重要的意义