周末集中健身

经常早晨去户外锻炼的人，一旦遇到刮风下雨，或不适宜外出的天气，往往就因此而放弃了晨练。其实，在家里同样可以进行室内健身活动。今天在这里为大家介绍三款室内健身良方。

在现在的社会，注重健康的人越来越多，也有越来越多的人去健身，对于健身，千万小心踩了健身10大地雷。

虾的营养丰富，还具有补肾、增强免疫力等功效，可是你知道吗？虾还是是营养大脑的美食，它提供帮助注意力集中的脂酸，非常适宜在一周开始之时用以提神醒脑噢！不妨学学下面这道五味虾吧。

对很多男性而言，遗精是一种常见的性功能障碍疾病。那么，遗精的原因都有哪些？遗精怎么办，遗精频繁又该如何对待呢？遗精的原因有哪些遗精可分为生理性和病理性遗精。病理性遗精多见于中老年、或身体先天不足者。生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居。物理因素：仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。炎症刺激：外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊...

“最近，工作起来总是力不从心！”你家那位拥有高职位、高学历、高收入的精英男常常发出如此感叹。大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑中有1000亿个神经细胞，彼此之间有着千丝万缕的联系，一旦其活动能力失之毫厘，那么脑力就可能差之千里！现在，请振作精神，试试我们为他制订的脑...

只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。早泄的男人，不但自己不能尽兴，还会让她万分失望。面对性爱却缴枪投降，的确不是男子汉之所为。这四大秘密绝招，可以让男人在床上打胜“持久战”，再起往日雄风。归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”；2、以前房事时间长，近来缩短；3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。虽然大多数人并不符合...

由于周一延续了周末开始形成的压力，负性情绪在全周当中达到顶峰，并在工作日开始后逐渐下降，因此，对于普通的上班族，周一无疑是一周之中最需要减压的时间段。

错误一：带宝宝逛街(#画中画广告2#)　　错误级别：★★原因分析：一些妈妈喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域，汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，很容易感染细菌，导致疾病发生。比如，宝宝容易罹...

为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成了时下流行的“走班族”。

不同年龄段的男人健身之道自然不同，寻求最佳的多样化的健身方式，科学的锻炼才是强身健体的根本。