饮酒解乏

美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。

高度酒的酒里虽有少量的微量元素，但经常大量饮酒对健康有害无益。低度酒如葡萄酒、黄酒、米酒、啤酒中含有多种微量元素，中国营养学会建议：“若饮酒可少量饮用低度酒”。

据英国《每日邮报》4月11日报道，《生物医学中心：妊娠和分娩》杂志刊登爱尔兰一项最新研究告诫，妇女孕期饮酒就会导致早产几率增加三倍。另外胎儿在腹中接触酒精还会增加出生体重过轻危险。更严重的是，孕期饮酒还会导致新生儿死亡率上升。

骨质疏松症主要由于依赖激素调节的骨重塑系统的失平衡而导致了骨密度的丢失，在临床上以骨骼的脆性增加，易骨折为特征。男性骨质疏松的危险因素有年龄相关的激素水平改变，饮酒，吸烟，某些药物（包括某些治疗前列腺癌的药物）。预防措施有钙剂和维生素d的补充，适当的运动，定期进行相关检测，如双能x线吸光测定等。

小酌怡情，过量伤身，喝酒要节制的道理，大家都懂，可节日聚餐兴致一来，许多人就忘乎所以了。宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。

饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

我们身边的30多岁的男人是什么样的呢？(#画中画广告#) 30岁的人、有着60岁的心脏的男人大有人在，尤其面对即将步入40岁的男人，很多人都会心里犯嘀咕：还行吗？也真是，工作的紧张、生活的压力都让年近40的男人“不堪重负”，结果是“老年病盯上年轻人”、“心血管疾病年轻化”、“年轻人竟得老年病”等等诸如此类触目惊心的消息频频见诸报端。可就是面对这样的“高风险”，很多30多岁的人还是不注意锻炼、不注意...

男人20-30岁：健康的生活态度(#画中画广告#) 这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的酒精更会对人体精子造成损...

其实胰腺癌的高危人群主要有以下四类：一是年龄超过40岁，有上腹部非特异性症状的患者；二是突发糖尿病患者，特别是不典型糖尿病；三是慢性胰腺炎患者；四是有癌症家族史、长期吸烟，大量饮酒，以及长期接触有害化学物质的人群。

人们都说酒精对人体有危害，殊不知酒精对男人性健康同样也有影响。(#画中画广告#)1。酒精对造精功能的影响在精子的生成、发育和成熟的一系列过程中，需要几种激素参与，其中睾酮是必不可少的。因此，可以推测，在酒精性肝损害所造成的低雄激素状态下，造精功能是有障碍的。另外，在精子形成过程中，还需要有乙醇脱氢酶的帮助，而酒精对这种酶的亲和力很强，因此饮酒后这种酶的活性会受到限制，从而妨碍了精细胞的分化，导致造...