胯部

肚皮舞中有很多“西迷”的动作，比如腹部西迷、胸部西迷、肩部西迷等，所谓“西迷”就是肢体局部抖动的意思。身体的西迷靠的是关节。肚皮舞当中的大部分动作都能作用于人体的各个关节，可以活动到我们经常活动不到的“死角”，比如肩部、颈部、胯部和膝部等。

正确使用纸尿裤宝宝不受罪，孩子用太紧的纸尿裤与穿过紧的内裤一样，都会对身体造成一定影响。特别是男孩，睾丸发育需要相对低温的环境，如纸尿裤太小太紧的话，就会紧紧兜在男婴的胯下，致使其大腿根部缺乏足够的空隙，空气难以流通，热量难以散去，让睾丸处于相对高温的环境中，不利发育。若给女婴使用的纸尿裤偏小偏紧，由于女孩胯部温度高、不透气，细菌易大量繁殖，常常侵犯外阴、尿道口等部位，会影响孩子的健康。

小琳刚生了孩子，出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料，睡了几天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查，诊断为“骨盆损伤”。因她并没有任何摔跌，医生推测这极可能与睡席梦思床有关。

 点点头：(#画中画广告#)站立，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，做前屈(下巴贴近胸部)后伸(抬头后仰)、侧屈(耳朵贴近肩膀)和旋转动作，动作要求做得缓慢、到位，到了某一位置，要稍为用力拉伸一下，有酸胀感，效果会更好。每节做一分钟左右。拍拍肩：腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。扭扭腰：同准备姿势，拇...

 一个知性女性当然明白，仅仅靠节食、吃减肥药丸来强制性消除可怕的赘肉、斑纹是多么残酷和愚蠢，因为反弹的例证不胜枚举，所以现身说法“美腹计”。(#画中画广告#)andy是位白领妈咪， 她的孩子已经一岁半了，可她不但保持了原有的苗条身材，举手投足间还多了几分成熟风韵。andy说，生下宝宝后，“巨垒”落地，我们的腹壁肌肉也变得松弛、毫无弹性了。其实只要产后没有身体异常，就应及早考虑为身材美容的...

 一.　胸部美：(#画中画广告#) 医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。　　　　·乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。...

丹毒是以患部突然皮肤鲜红成片，色如涂丹，灼热肿胀，迅速蔓延为主要表现的急性感染性疾病。《素问·至真要大论》云：“少阳司天，客胜则丹疹外发，及为丹傈疮疡……”《诸病源候论·丹毒病诸候》云：“丹者，人身忽然掀赤，如丹涂之状，故谓之丹。或发于足，或发腹上，如手掌大，皆风热恶毒所为。重者，亦有疽之类，不急治，则痛不可堪，久乃坏烂。”本病发无定处，生于胸腹腰胯部者，称内发丹毒；发于头面部...

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一  从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二  手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投...

素食+肚皮舞:练出迷人小蛮腰 (#画中画广告#) 李锦莲是典型的广东女孩子，玲珑的身段格外迷人，才艺表演时候的一段热情奔放的肚皮舞更让台下的闪光灯此起彼伏。保持如此迷人身段的秘诀，就在于素食和肚皮舞。 “我不太喜欢吃肉，但很喜欢吃水果和蔬菜。”李锦莲说她每天晚饭后必定要吃一到两个水果，苹果是她最喜欢的。明火白粥也是她的最爱，有时候还会当正餐，她说喝白粥的感觉非常畅快舒服。有节制的饮食习惯让李锦莲从...