练习用品

皮肤表皮比成年人的薄，表皮之下的真皮也比成年人的薄4倍左右；

怀孕生孩子会把子宫绷得很大，不少女性有产后漏尿、产后阴道松弛的问题，其实可通过练习简单的瑜伽动作，锻炼骨盆底肌肉群，尤其是括约肌等，让下腹部更紧实有力，改善妈妈们的生活困扰外，还能让你变得更“性”福!

男人40-50岁：需要勤查身体(#画中画广告#) 这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。许多男性会感到自己的...

经常锻炼可使我们的身体状态更好，而这对于性的耐受力上也一样。在夫妻生活中，男人一般在取位和动作上比女人更主动，为此，下列一些练习将能使你的身体达到良好的状态，以实现更完美的夫妻生活。

踮着脚尖走路、向前迈大、走一步踹一腿、倒退着向后踢、交叉地扭捏而行、一蹦一蹦往前走、边行走边跳跃。这简单的七步，能让你的腿部线条越来越完美哦，你还在犹豫什么，快来练习拥有你的美腿吧！

传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，而高强度的举重、器械练习运动强度大，不适合女性。但最新的研究结果表明，举重和器械练习同样适合女性人群，不但有助于女性塑造体型，而且还能有效预防骨质疏松。

一觉醒来发现，枕边又多了不少头发；洗头时，头发成把成把地掉。中青年渐渐成了脱发大军的“主力军”。专家介绍，都市男性脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最容易被忽略，却也最常见的原因，就是频繁更换洗护用品。(#画中画广告#)有些人经常是每一个月就要更换一次洗护用品，全都是刚上市的新品。每更换一次洗发水，都会对头皮造成物理刺激。因为，洗发水和洗发水之间的ph值不同，而且，配方和添加剂也...

导语：中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。(#画中画广告#)按出汗时间分：白天出汗过多这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解...

丰胸的运动有很多，一般都要用力气来锻炼胸肌，像游泳、举哑铃。听着就很费力，如果不想很费力气还要丰胸，下面这套简易的丰胸操趴在床上就可以做呢！你快来练习一下吧。

尽管很多女性的高矮不同，形态各异，但她们着迷的是同一身体部位：肚子。而腹部坚实，经常变化运动器械做一些如健美球，核心训练等综合练习能很快使你的腹部平坦，不容易反弹。