饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。(#画中画广告2#) 1、别吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加木糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。2、睡前别吃辣咸食物辣椒...
查看全文>> 标签:孕期饮食怀孕八种果蔬含有抗癌物质,但只有科学的吃法才能发挥其最大的功效。
查看全文>> 标签:疾病预防防癌蔬果疾病预防用药治病讲求对症下药,才能见效,但实际上,很多服药的“坏习惯”也会使药效打折,甚至增加副作用。
查看全文>> 标签:不对吃法偷走药效许多人都喜欢烧烤,但经常会忽略一些健康的细节。专家建议,若要避免致癌物的产生,烧烤时就得必须讲究科学、健康。
查看全文>> 标签:胃癌疾病预防致癌致癌疾病预防肉类是我们生活中食品的重要构成部分之一。我们经常吃肉,每一餐都离不开荤素搭配。但是,我们都知道怎么吃肉吗?我们知道各种肉都有什么保健功效吗?我们 知道什么样的吃法最好?
查看全文>> 标签:营养肉类烹饪营养女性不孕和饮食有很大的关系。众所周知,全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品。但最新研究却发现,如果过量食用,可能会造成女性不孕。
查看全文>> 标签:病因不孕女性面包女性病因木瓜是美容圣品。今天小编就给大家介绍木瓜的几种吃法。
查看全文>> 标签:美容木瓜美容夏季凉菜虽然好吃,在烹饪方式以及吃法上还是颇有些讲究的,如果不加注意的话,可能会因贪“凉”而有损健康。夏吃凉菜有何讲究呢?下面,我们就一起来看看!
查看全文>> 标签:健康凉菜健康有时,一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃,果汁总是健康的”等说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章,分析了8种果蔬的科学吃法……
查看全文>> 标签:果蔬吃法现在生活的节奏是越来越快,所以人们的早餐变的非常简单,面包就是早餐中的一种,那么吃面包健康吗?下面来看看99健康网专家说的面包的四大健康陷阱。
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