太极剑招式

想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。

常听办公室一族抱怨，每天趴在办公室做事，十有八九都有颈椎、腰肌劳损的问题。其实，平日里每天只要花10分钟，做做瑜珈招式，一定可以让你的症状减轻不少。现在就教你几式简单易学的瑜珈，午休时间和同事们一起在桌边学着做，健康有益又乐趣无穷。

许多美女都恨极了腋下多出来的那块肉，可是又道听途说，认为想瘦手臂绝不能运动，否则脂肪全变成肌肉，更瘦不下来。长期研究身体线条雕塑的亚洲体研负责人谢菁珊驳斥这个说法，她指出，肌肉在底层，脂肪在表层，表层的脂肪，永远不会转化成底层的肌肉。

随着人们生活条件提高，肥胖症日益增多，严重影响了人们的形体美和身心健康。5个小招数能帮你击退大肚腩，重拾你的自信与美丽。

导语：你是不是粗腿一族呢？如果你也想瘦瘦大腿小腿。那就试试以下的几个睡前运动吧！很有效哦！只要你坚持每天练习，定能拥有纤细的美腿。(#画中画广告#)一、粗脚踝变细step1：坐姿，背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，预备。step2：右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。tips：约1-2分钟内连续拍打20-30次，换腿。拍打速度可以快一点，此目的为促进血液循环。step3：双脚伸...

11月17是“世界慢阻肺日”，武汉协和医院呼吸内科特地举办了“关爱慢阻肺患者”系列健康活动，由医护人员向患者传授慢阻肺防治的相关知识，并现场示范和教授“呼吸瑜伽操”，帮助呼吸系统有疾病的患者改善肺部功能。(#画中画广告#) 活动现场，武汉协和医院医生辛建保首先为患者做了题为“copd（慢阻肺）的疾病基础及支气管扩张剂的治疗”的讲座。辛教授向大家讲授了慢阻肺的发病机理，预防措施及有效治疗手段。讲座结...

小粗腿，大屁股是办公室女性的普遍特征，如何远离这种身材呢？来看看办公室瑜珈16招式，让你身心都健康。

在娱乐圈女星减肥已是再平常不过的事，她们的减肥招式更是花样百出，有的女星甚至不惜牺牲健康的代价来换取窈窕美感。但是只要方法选的好，苗苗条条也能很健康。下面看一下女星健康减肥达人大排行吧。

转眼之间我们又到了一年之初，春节的脚步日渐紧凑，而我们的行程也逐日密布。有工作要完成，有聚会要参加，有来年的计划要做好……我想面着着这一整年的起始，其实你最主要的就是要养好自己的身体，只有打好了革命基础，才能去完成更好的未来哦。

虽然瘦依然是很多女人追求的目标，然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。小编为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的十个丰胸方法，其中不乏有一些另类的丰胸招式，你敢不敢试？