下颔紧缩

利用搭车的时间，一上车不要有座位就坐下去。最好是站着，然后一边数拍子，一边以全力将腹部往内缩。这种方法能够有效的紧缩腹部肌肉，而且因为妳腹部往内缩，还能够使腹部产生紧绷感，所以，就能够慢慢的将小腹缩小。

许多女性一年四季脚总是凉冰冰的，即便在温暖的被窝中睡了一夜，脚还是没有暖过来。脚凉可以说不是什么病，但脚凉却会引起许多生理、心情的变化，这是众多女性应该注意的一个问题。(#画中画广告#) 谨防“寒从脚下生” 。许多人都有脚凉心紧的感觉，因为脚的脂肪含量少，而且人们早已习惯于穿鞋袜，所以抗寒能力较弱。另外，许多人的双脚是身体的重要排汗途径，如果遇冷，首先是排汗不畅。双脚又有人的“第二心脏”之称，脚上...

过去少有人问津的“阴道紧缩术”近2年成了“香饽饽”：有的医院平均每2天就要做一例这样的手术，有的时候甚至一天做2例。为提高夫妻生活质量，观念更新，越来越多的女性接受“紧缩”术。

紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

彩光嫩肤是采用国际先进的彩光嫩肤技术，有效地祛除细小皱纹，紧缩毛孔，使肌肤胶原层增厚，弹性增强，显著改善肌肤衰老和粗糙问题，同时还可淡化色斑、年龄斑，祛除面部红血丝、疤痕等，让肌肤柔滑、细腻。

如果你是位男读者，你大概会留意到在炎热的夏天下水游泳之前，你的阴囊似乎变大，有一种不舒服的下坠感。当你游上个把小时上岸去淋浴时，就会发现阴囊紧缩成皱巴巴的一小团了，紧紧贴靠在身上，而且颜色也从刚才的棕色透红变成深深的黑褐色。这种现象在两三岁的小男孩身上也能见到，只不过小孩阴囊的肤色不那么深，只比周围的肤色稍稍深一点。你一定会问，这是怎么回事呢？要回答这个问题，还得从阴囊的结构和功能谈起。

大腹便便的样子谁也不想要，尤其是在夏天，衣服穿的又少又薄，一不小心把小肚腩给露出来，就会很尴尬了。以下这三套毛巾瘦腹减肥操，让你迅速击退水桶腰，苗条一夏!(#画中画广告#)紧缩腰腹运动毛巾：将毛巾打结成球状。1.两膝弯曲并拢，将毛巾球举到头部上方。2.手向下挥动，单手拿着毛巾球的同时，轻轻的移到另一侧膝盖，将毛巾球穿过膝盖下方交到另一双手上，如果传毛巾球觉得累的话，只是把腿抬起也是可以的。3.换边...

产道维护是指对产道的定期检查、产道内自净功能的保护、产道正常菌群的维持、软产道功能性保护、子宫保养及维护、宫颈健康管理、盆底软组织及肌肉功能训练、术后疼痛及不良反应治疗与管理、产道紧缩及生殖整形等。

母乳中的钙质最容易吸收，因此吃母奶的孩子骨骼发育较好。而好的容貌与骨骼的发育有很大的关系，因为骨骼的发育决定脸形及体形。那些窄小而紧缩的脸、拥挤的牙齿、凸起的前额、几乎没有下巴、圆的肩膀、凹陷的胸部，都是钙质吸收不足所造成，非常影响一个人的外貌。而且现在的饮食大多是精制的食物，也容易造成我们的后代牙床畸形、牙齿过于拥挤。

经痛(dysmenorrhea)是一种化学问题。女性的子宫内膜，每个月会产生前列腺素(prostaglandins)，此化学物质在月经期间，帮助子官肌肉收缩，并促进组织及血液排出。高的前列腺素浓度将造成子宫肌肉紧缩成痉挛。并非每个女性都会发生经痛。假使你有此问题，下列方法可能提供一些缓和作用。