如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身。
查看全文>> 标签:花样生活少不了运动。所以,我们都要穿成花样去运动。不是说,最好看、昂贵的运动服就可以穿得像花一样美丽,同样,并非暴露的款式就会令你最性感,而是那些“舒适的、端庄的”衣服,最适合造就优雅运动的你。
查看全文>> 标签:健身房健身房穿衣一转眼盛夏已经到了,突然发现腰间不经意间积累了很多的赘肉,就像戴上了一个游泳圈一样。怎么对付游泳圈呢?是不是只能穿大一号的衣服出门呢?还是开始在健身房和冰冷的器械疯狂“搏斗”?其实解决问题的方法很简单!
查看全文>> 标签:想去健身房塑身,肌肉却越练越大?你有过这种烦恼吗?美国运动医学协会调查发现,78%的女人去健身房为了“塑身”,然而我们根本无从判断哪些帮助我们瘦得更快。以下就是健身房速效瘦身榜!
查看全文>> 标签:如果你整日坐在电脑前办公,就很容易增肥(这归咎于运动少,和吃的多)。你不得不接受多余的重量,或者省掉午餐去健身房,或者使用下面这五种可以悄悄进行的小方法,让你可以一边工作一边瘦身。
查看全文>> 标签:盛夏到了,你打算什么时候去健身房挥洒汗水?不要这样做了,和我们一起户外锻炼吧!在这里你可以享受很多特权:充满活力的感觉、沁人心脾的新鲜空气,让我们在自然的环境中甩掉多余的小肉肉吧
查看全文>> 标签:健身,通常会遇到两种困境,一是走火入魔,得到反效果,二是埋头苦干半天,总觉得徒劳无功,挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则,将帮助你越练越带劲,早日傲视群雄,独霸一方。(#画中画广告#)1、吃的纪律健身一定要搭配饮食,才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”,最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候,如果在这个时候吃东西,就会吃什么胖什么,刚刚消耗掉的热量一下子就补回来...
查看全文>> 标签:健身男人健身男人为换取苗条的腰身、平坦的小腹,许多mm大把甩钱在健身房,有的收效明显,有的就没啥进展,关键一点,还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操,供你们在不去健身房的日子里自己做做。
查看全文>> 标签:想要给自己做一次简单的放松,方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆,花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如果自己在家里采取一些有效的小措施,同样能达到冬季养生的目的,而且方便又快捷。
查看全文>> 标签:小物件保健保健十个跑去健身房学跳舞的mm,有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是,据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。
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