减震跑鞋

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。(#画中画广告#) 你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰，你的腰一定累坏了……医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的蛋白多糖开始减少的时间下限是30岁。这意味着，...

研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

导读：脚啊，我最讨厌洗脚洗袜子了，我经常把袜子攒起来一起洗一堆，等脚真的闻不了了再洗洗，等鞋把脚磨破了再换鞋……人们最容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳的部位，保护足部健康尤其重要。以下10种状况，很可能会影响脚部健康。(#画中画广告#)1、体重超标脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特 盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足...

脚啊，我最讨厌洗脚洗袜子了，我经常把袜子攒起来一起洗一堆，等脚真的闻不了了再洗洗，等鞋把脚磨破了再换鞋……人们最容易忽视脚部的保健，其实脚部每天是人体承受压力最多的地方，亦是最疲劳的部位，保护足部健康尤其重要。以下10种状况，很可能会影响脚部健康。(#画中画广告#)1、体重超标脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压力的方式，容易导致足底筋膜炎...

人的一生平均走过的路程长度可绕地球3圈。对于由26块骨头、33个关节构成的脚来说，这真是巨大的折磨。美国足部医学协会最新调查显示，53%的人患有很严重的脚痛病，而脚痛正是双脚衰老的开始。美国《纽约时报》近日载文列出了伤害双脚的10个原因，提醒大家要加强预防，减缓脚部衰老。(#画中画广告#)1、体重超标：脚部受力约为体重的120%。美国芝加哥大学足病专家巴特 盖斯特沃思博士表示，肥胖会改变脚部承受压...

椎间盘是脊椎骨骼间负责减震的装置，所以有弹性是它的最大特色。椎间盘包括三种结构：上下软骨、作为围墙的纤维环和胶状的髓核。

我们的运动量实在是越来越少了，特别是对于那些天天坐在办公室里的人来说。每天我们需要自己行动的路径就只有从家门口到上车地点，下了车再走到公司而已。可能你往来的最频繁的就是办公桌和洗手间之间的距离。殊不知，这种极度缺乏运动的生活对我们的身体造成了极大的伤害。想要维持健康吗?那就从增加你走路的时间开始吧。(#画中画广告#) 脚是人体重要的组成部分，具有支撑、负载、减震和行走的多种功能。生物全息论认为，人...

你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网工作2小时，有时应酬吃饭桌前坐2小时……久坐伤腰，你的腰一定累坏了……(#画中画广告#)医生说，椎间盘最主要的成分是水，这种物质从20岁就开始减少，负责维持椎间盘弹性的“蛋白多糖”开始减少的时间下限是30岁。这意味着，从30岁以后椎间盘就走上了逐渐退化的道路。调查统计显示，中国30~40岁的人群中59.1%人患有颈腰椎病。椎间盘...

穿鞋的4大误区(#画中画广告#)误区一：在温度较高的办公室里仍然穿高帮鞋或靴子。专家提示：鞋子要保暖这肯定是没错的，但是在温度较高的办公室里，脚还捂在厚重的鞋里就不合适了。热得难受心慌不说，还可能因为捂出太多的脚汗而引起真菌感染，患上脚癣。所以建议办公族在办公室里备一双轻便的单鞋，能有效解除脚部的疲劳和燥热。误区二：因为孩子的脚在不停长大，所以，为了省钱，给孩子买鞋时干脆买大一号的，或者亲戚朋友家...

1.挑选鞋的时候，脚上要穿运动袜，一只脚穿新鞋，另一只脚穿旧鞋，这样相互比较之后，才能选到舒适、合脚的鞋。脚趾应与鞋的头部留有一定的间距，鞋子的长度比脚的实际长度应多出2～3cm。