初练健美

加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。

别再对别人的纤纤细腰垂涎欲滴了，羡慕人家是没用的，还是快快的行动起来吧！教你几个绝招，趁这个夏天好好开练，你也可以变成蛮腰皇后。 就在这个夏日显出你的好身材！

上班族的姐妹们有没有相同的困扰？久坐办公室臀部越来越松弛，想要改善臀部状况吗？想要拥有迷人翘臀吗？今天跟大家分享一套塑臀操，快点练起来吧！

新生宝宝总有很多特别娇弱的部位，碰也碰不得，摸也摸不得！然而这些部位的清洁护理又往往关系到小宝宝的健康发育，着实急坏了不少爸爸妈妈，到底怎么办才好呢？初为父母的爸爸妈妈们一定都有这样的体会，小宝宝的身体特别娇嫩，囟门、脐带、屁屁等等，总有这样那样的“禁忌”，有时真不知道该怎么抱才合适，不少爸妈甚至不敢随便移动小宝宝，生怕方法不正确会引起宝宝身体的损伤。是不是觉得很头疼？下面就介绍一些新生宝宝特殊部...

新生宝宝总有很多特别娇弱的部位，碰也碰不得，摸也摸不得！然而这些部位的清洁护理又往往关系到小宝宝的健康发育，着实急坏了不少爸爸妈妈，到底怎么办才好呢？初为父母的爸爸妈妈们一定都有这样的体会，小宝宝的身体特别娇嫩，囟门、脐带、屁屁等等，总有这样那样的“禁忌”，有时真不知道该怎么抱才合适，不少爸妈甚至不敢随便移动小宝宝，生怕方法不正确会引起宝宝身体的损伤。是不是觉得很头疼？下面就介绍一些新生宝宝特殊部...

测试问题：有个玻璃杯在水池的边缘，眼看就要掉下来了，它的破损程度怎样？a、底座碎掉b、完好无损c、粉碎d、瓶口摔掉一块答案分析选择a：立刻就很感动的人为朋友赴汤蹈火也在所不惜与感情用事的人相比，你更莽撞也更激进一些，常常想都不想或是还没搞清楚状况就跳出来替朋友出头，这样做虽然很耿直，但却会给朋友带来诸多不必要的麻烦，越帮越忙的人就是你啦！选择b：认为礼尚往来很正常的人太现实你在人际交往中非常在乎人...

从小小一罐汽水的开罐盖的手势，揭开人的性格真面目！a、向上对外拉开b、向上对斜拉开c、向下对斜拉开答案解析：a、向上对外拉开不拘小节型：此人开朗豪爽，不拘小节。慷慨大方，不会斤斤计较。个性率直，如果触怒了他，发完火就算了，不会记仇。不怕陌生，最爱结交新朋友，社交场合任何话题都能插嘴，立即可以和别人混熟。相识满天下，应酬朋友分身乏术，如果有人约他聚会，请预先排队。b、向上对斜拉开自尊心强劲型：此人好...

下面就跟我来学几招简单实用的“观脚术”吧！a、脚张开b、只有一只脚弯曲c、双脚并拢d、双脚交叠答案解析：a、脚张开虽然向往冒险，个性耿直，遇到突发状况时却无法拿出勇气。 但是，在一度尝过婚外情的滋味后，很有可能会将自己彻底改变。 虽然喜欢性幻想，但在sex方面却不见得很强。b、只有一只脚弯曲喜欢能忍受自己的任性，或是年纪比自己大的女性。 对sex的关心度相当高，无法满足于平凡的事物。 工作上的失败...

壶铃，相信爱健美的美眉并不陌生，用壶铃进行健身锻炼时，可以做各种推、举、提、抛和蹲跳等练习，通过锻炼可以有效地增强上肢、躯干及下肢等肌肉的力量。

心理问题：远道而来的长辈今天突然来到你家拜访，并且偷偷塞给你一笔零用钱，惊喜的你偷偷找了个盒子藏起来。如果可以选择的话，请问你会找一个什么样的盒子来收藏这笔钱呢?a、华丽并有许多装饰物的盒子b、装糖果的可爱盒子c、外表朴实的木制盒子d、一个有锁的盒子答案分析选择a：你会好好呵护一段感情的诞生，但是一下子投入太多，会给人对感情过于盲目之感;与对方理性的沟通并多参考朋友、家人的意见，可以对你的感情有相...