拥有健康的身体是老年人的共同心愿。然而在现实生活中,有很多老年人在健身方面存在着误区,他们虽然坚持经常锻炼,却因不科学,甚至因“健”获病,起到了反作用。
查看全文>> 标签:误区健身老人健身误区据研究指出,荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,对运动健身的效果也有相当的影响。
查看全文>> 标签:荷尔蒙孕育在职场上打拼的女性,哪一个不忙呢?一忙起来,就没有时间运动了,甚至连办好的健身卡也因一年去不了几次而浪费。如果你觉得过于复杂的瘦身操和减肥运动坚持不下来,不妨试一下简单的运动吧。
查看全文>> 标签:瘦身减肥运动瘦身健康健康运动瘦身减肥别看男人平时身强体壮但是并不表示他们不需保养,所以男人如果忽视身体皮肤护理的话,你的面子将受到威胁。问题1:荷尔蒙的作用男性皮肤一般偏向油性,ph值约为4。5~6。0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。问题2:打理胡须刀片与皮肤的亲密...
查看全文>> 标签:皮肤男性男性皮肤保养妈妈问:我的预产期是今年8月8日,那时正是炎夏,有同事说不能洗澡,怕受凉,得月子病等,我觉得难以忍受,那么热的天不洗澡多可怕。夏天坐月子真不能洗澡洗头的吗?这是不是传统观点,有科学依据吗?预产期在夏季7~9月份的孕妈咪,相信都有上面那位孕妈咪的担心。那么,夏天坐月子到底应该注意哪些方面?我们帮各位夏天的产妇制定了最新的坐月子方案,让各位孕妈咪在夏天也能轻松坐月子。穿衣方案:1、材质应该选择棉制的,...
查看全文>> 标签:坐月子产后健康坐月子女性孕前保养,应该注意五个方面:心情、睡眠、健身、食物和药补。那么在日常生活中,怎样注意这五个方面的保养呢?
查看全文>> 标签:孕前保养孕前怀孕谷类糖尿病的预防好帮手,糖尿病的预防对于食物的要求十分苛刻,糖尿病的预防如今已经越来越重要了,许多糖友都会在平时积极的预防,这样就会大大降低糖尿病所造成的伤害,其实,预防糖尿病也是有因素可以遵循的,找到了这几个关键因素,糖友们就不会盲目的预防了。很多人都不清楚食物糖尿病的预防有莫大的益处,因而没有及时诊治,使得病情恶化。专家对糖尿病的预防有益处的谷类介绍如下:1.玉米。玉米具有降低胆固醇,防止动脉...
查看全文>> 标签:糖尿病大众健康饮食食疗偏方糖尿病各种资料和现象表明,如今我们身边亚健康的人越来越多。造成亚健康的重要原因之一是缺乏锻炼。其实,健身不仅可在健身房进行,只要心里有锻炼意识,无论在哪里都能运动,比如办公室。
查看全文>> 标签:健康保卫战办公室办公室为了缓解久坐后的沉重和僵硬感,越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族,开始以步代车,走路上下班,逐渐形成了时下流行的“走班族”。
查看全文>> 标签:健身走班族健身准备活动,俗称“热身”,炎炎夏季,健身前还用做热身吗?夏季健身的准备活动当然不能缺少,并且还蕴含技巧。
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