香菇高丽菜汤

烦躁常与心有关(#画中画广告#)中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；平时多吃蔬菜、水果及粗粮；保持心情舒畅。晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或...

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生的治疗方法有很多，那么在饮食方面，得了乳腺增生应该吃哪些食物呢？第一类 鱼类：黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。第二类 牛奶及其制品有益于乳腺保健，可以补充钙：谷类如小麦（面粉）、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性...

香菇营养丰富，味道鲜美，每家必备。可种类繁多的香菇该怎么挑选呢？

许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的，但早晨这第一杯水却不能乱喝，牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用，温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。

夏天喝水多，流汗和排尿都增多，人容易疲劳、困乏、精神不振，这是b族维生素流失过多的表现。想补充维b，多喝米汤是简单快速的方法。今天推荐这道爽口包菜汤，在米汤里加入包菜、白萝卜等蔬菜，口感和营养更为丰富，味道清爽，十分适宜炎炎夏日饮用。

夏天来了，冰淇淋、啤酒、凉茶成了畅销食品。不过，专家说，这些食物并不能真解暑。

溶血性贫血是一种常见的疾病，如何通过有效地食疗方法来预防和治疗呢？香菇炒猪肝是一种很有效地食疗方法。猪肝性味甘苦，温，擅长补肝养血，人体的吸收利用率也很高，是天然的补血妙品。

酒精肝患者饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加vc含量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担。

什么减肥方法能够让自己不再发胖？只要养成易瘦体质，就可以吃得最多，运动得最少，最瘦的也还是你。以下的10款健康减肥食谱，就可以帮你调理出易瘦体质，一生不发胖。 (#画中画广告#)减肥食谱一 减肥食谱一： 早餐：一杯 牛奶 、一个花卷，一个苹果 中餐：芹菜拌鸡丝，香菇炒油菜，豌豆尖汤，一小碗饭 晚餐：青椒土豆丝，海带豆腐汤 减肥食谱二 减肥食谱二： 早餐：黑米红豆粥一碗，一个煮鸡蛋，一蝶凉拌萝卜丝 ...

早上空腹喝蜂蜜的好坏与禁忌乙肝禁忌食品莫接触吃香蕉的“两大禁忌” 羊肉具有温补作用，但羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油（油食品）菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇（香菇食品）等是甘平性的蔬菜（蔬菜食品）。