健身自然是对身体有好处,健身后的饮食营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合成代谢状态(增大肌肉体积)。健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素(一种合成代谢激素)的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用:1、能把来自碳水化合物食物的糖“驱动”到肌肉中,为...
查看全文>> 标签:健身男人营养健身男人营养每个准妈妈都会关注身边环境对健康的影响,孕期是个非常重要的时期里,其中辐射的影响是备受关注的一项。但是“辐射”到底危害?如何正确防范?每个人多会有些不同的见地。下面的是些相对专业的说法。说到辐射,很多准妈妈都会谈“辐”色变,事实上辐射并没有想像中那样可怕,准妈妈要端正态度,太过紧张对孕妇心理和胎儿的健康都没有好处,对于一般生活中的电磁辐射不必过于担忧。因为日常生活中,多数电器的电磁辐射都有检测标准...
查看全文>> 标签:孕期预防辐射孕期健康罐头食品的发明是人类的一大创造之一,标志着人类的生产技术的进步以及生活水平的提高。罐头食品可以延长食物的食用期,而且便于储存,诸多好处集于一身的它其实如果不注意吃法,就会对身体有危害。
查看全文>> 标签:误区罐头误区在广东省中医院肝病科池晓玲主任看来,秋季是养生的好时节,为了提高肝病患者以及亚健康人群的生活质量,池晓玲主任为广大网友详细讲解如何进行秋季进补。
查看全文>> 标签:中医护理进补养生进补养生中医护理,硬度不够和多种因素有关,如性强度,性频率,精神状况,前列腺炎,前列腺增生等疾病有关,不一定是阳痿。
查看全文>> 标签:阳痿症状诊断随着人们生活条件提高,肥胖症日益增多,特别是夏天,薄薄的衣衫再也挡不住你的大腹便便,严重影响了形体美和身心健康。5个小招数能帮你击退大肚腩,重拾你的自信与美丽。
查看全文>> 标签:减肥大肚腩减肥网友咨询到:我爸爸是乙肝大三阳患者,但他病情稳定,肝功能也正常。但正因为没什么事,所以他就不听劝,他比较喜欢喝酒,他现在每天都想要喝点,所以我想问下你们肝病专家,到底乙肝大三阳患者能不能喝酒?我把你们的解释说给他听,毕竟科学的东西他还是更容易接受些。正常人如果少量饮酒,不到五分钟即由肠道吸收,酒精进入人体后只有10%自肠胃排出,90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化为乙...
查看全文>> 标签:大三阳乙肝抗病毒多数人在此时会遇到一个平台期,虽然继续运动和平衡膳食但体重却不再下降,难以回复到正常水平。这时,按摩医师再出手相助,帮助病人快速度过这个平台期,这样才能既提高疗效又增强病人的信心和持久力。
查看全文>> 标签:瘦身中医减肥瘦身健康中医健康瘦身减肥据调查统计,男人是胃病的高发人群。导致胃病的原因有多种,如男人工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节、透支身体过度、熬夜等等。男性如何防治胃病,养胃护胃呢?专家提醒,男性在养胃护胃时别犯以下9个禁忌。
查看全文>> 标签:禁忌九个养胃禁忌养胃减肥是为了保持良好的身材,拥有理想的身材是大多数女人毕生的美好心愿,曼妙的身材往往可使你在许多方面信心大增,提高心想事成的几率。
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