剧烈骑车

经历完一次漫长、艰苦的健身锻炼后，选择喝什么饮料？可供选择的并不多，无非就是清水或者佳得乐等运动功能饮料。不过，美国印第安纳大学的乔尔·斯塔格尔指出，起始还有常见、美味而且廉价的其他选择，例如巧克力奶。根据本月《运动营养学》期刊上的最新研究结果，儿童最爱的巧克力奶其实是一种非常有益、适合运动后饮用的饮料。与清水、运动功能饮料或者纯奶相比，巧克力奶包含有双倍的碳水化合物和蛋白质，是为疲劳的...

早手术 治疗效果未必好病例1：小萌今年25岁，不幸患上了直肠癌，且已不属早期。医生建议她先进行化疗和放疗，再手术，但家属坚信越早手术越好，执意尽快手术。手术中医生发现，肿瘤已侵犯到患者盆腔的侧后壁，无法完整切除，只能做姑息性的切除并做了结肠造瘘。术后由于伤口愈合缓慢，辅助化疗的时间也一再延迟。术后两个月，患者的肝脏出现了多个转移灶，其全身情况也急转直下。像小萌这样的情况并不少见。由于病人、家属或是...

卵巢癌的发病率仅次于宫颈癌、子宫内膜癌，在妇科恶性肿瘤中占第三位。据统计，60%-70%的病人因产生症状初诊时，已属晚期。这主要是因为卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被人发觉。哪些女性需警惕卵巢癌从未试过怀孕，或者没有口服避孕药经历的女人（即未中断过排卵），罹患患卵巢癌的危险性较高；家族史也是危险因素之一，凡有一名以上母系血缘(母亲、姐妹、姨母或外婆)患卵巢癌的妇女，他们卵巢癌的危险性增加到...

研究表明，那些每周要骑车超过180英里的男子的精子不到正常值的4%，这意味着他们当父亲的机会极低。西班牙科尔瓦多大学医学院的黛安娜·巴蒙德教授说：铁人三项中的单车训练强度最大，因而这种运动员的精子形态更糟糕。黛安娜·巴蒙德教授的团队先前曾表明，运动强度和运动量都很高的项目可能会损害精子质量。他们决定对最大的运动量——铁人三项的运动员进行深入的研究，并且评估每项运动与精子质量之间...

准妈妈在怀孕后身体各部分都会有一些变化，比如嘴里产生怪味。对于嘴里有怪味的孕妇，可以用这六种办法来消除口中怪味：(#画中画广告2#)　　方法一：清洁舌苔当嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，并彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，而不至于对食物口味越吃越重。方法二：时常漱口、喝水孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮...

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，直选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。

腹痛与怀孕有直接关系，大多属于怀孕以后身体特殊的生理和病理变化。(#画中画广告2#)　　1、早孕反应腹痛表现为在怀孕早期，出现一些并不很剧烈的腹痛和不适，但持续时间不长，很多时候还伴有呕吐，这是早孕反应的表现。 发生在上腹部的疼痛，多由于怀孕早期生理性胃酸分泌增多引起；下腹部偶而的抽痛则与子宫胀大向上牵拉支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期的结束，这些疼痛不适会自然消失。2．子宫增大压迫痛表现为怀孕3...

腰疼怎么办？腰疼的原因是什么？中医认为一般腰背痛可以分为外感、内伤两大类。外感类多由于感受了风寒等外在的邪气，或者是气血不和等导致的，常常表现为突然发作，腰背部剧烈酸痛，俯身仰身都很痛，躺下则更厉害。

许多人喜欢骑车，欣赏大自然之余，可以强身健体。但是不少人骑车健身存在着误区。

在炎热的夏天，不喜欢户外活动，更不喜欢剧烈的运动，只喜欢呆在开着大大空调的室内，窝在沙发里当个“沙发土豆”…懒人想瘦身，如今也有了新方法，教你一套懒人瘦身操，让你边享受边减肥。