颠球

中医理论认为，耗伤过多的肾阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。因此，平日一定要注意对肾脏的保养十分重要。按摩疗法是养肾护肾的最简单最有效的方法。(#画中画广告#)1、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。2、握固：将...

日前，北京市第四届糖尿病患者运动会在某中学的体育场举行，有600多名糖尿病患者参加了健美操、中国功夫扇、太极拳、太极剑、托球跑、踢毽子等数十个项目的比赛。其宗旨是号召广大糖尿病患者积极参加各种适宜的、科学的健身运动，以强健体魄，开创健康生活新篇章。

啤酒+烧烤增加胃溃疡患病率炎炎夏日，约上一群好友，清爽啤酒加上美味烧烤，让看球更加有滋有味。

医学上将包皮完全覆盖阴茎头而且不能上翻至阴茎冠状沟称为包茎。半数的男人在十八岁左右包茎现象就会自动消退，只要发育良好都不成问题，但是，多数人成年之后，龟头仍然被裹住。其实包茎也有分类，那么，到底包茎分几种呢？(#画中画广告#)包茎具体分为以下三种：一、生理性包茎新生儿包皮内面和龟头表面有轻度粘连，阻碍包皮翻转至冠状沟，这种包茎称为生理性包茎。生后2-3年内随着上皮粘连被吸收而自然消失。二、真性包茎...

熬夜会对身体造成多种损害，精神不振，免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体和皮肤的损害降到最低。(#画中画广告#)熬夜的坏处1。经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。熬夜的坏处2。头痛...

瘦臂方法一：这个方法需要借助一个健身球，运动的时候跪在健身球上，身体向前移动，把球移动到自己大腿的位置。手分开与肩同宽，放在胸部下面。弯曲手臂，让身体像跷跷板那样横在健身球上，做成俯卧撑的姿势，然后恢复开始的姿势，重复3次。

前段时间门诊上遇到这样一个病例：一位表情痛苦的老人躺在床上不敢动弹，脊柱x线片显示第一腰椎发生了压缩骨折。经仔细询问得知，她是因为坐在公交车的最后一排，车轧过路上的一个石块时颠了一下，结果她就不能动了。(#画中画广告#)其实，对于患有严重骨质疏松症的老年人来讲，骨折的威胁防不胜防。当公交车以一定速度轧过石块时，车子很容易颠一下，尤其是车的后排座，这种震荡会相对强烈，座位会对老太太臀部突然有一个向上...

家里新添了小生命是个大喜事，然而这个新鲜柔软的小肉球又常常让人觉得手忙脚乱，不知如何照顾好。记者了解到因为新生宝宝生理特点，家长需特别注意的四个膳食护理点。

导语：随着年龄的增长，脑细胞死亡、大脑功能老化、智力下降，因而，人们需要科学的用脑和健脑。下面教大家六个健脑益智的小妙招，帮助大家科学用脑，延缓智力下降速度。(#画中画广告#)1、勤用脑不要害怕用脑，用脑越多，大脑内各种神经细胞之间的联系越多，形成的条件反射也越多，脑子就更灵活。科学家经常测试，发现勤用脑的人，大脑不易疲劳，脑神经细胞保养良好，尽管年龄增长，却能避免老年性痴呆。而整天无所事事，无所...

高龄老人由于骨质疏松导致腰椎骨折，疼痛难耐，借助“球囊技术”实施脊柱微创手术后，得以重新站立。专家提醒，老人出现腰部剧烈疼痛需及时到医院就诊，腰椎新鲜压缩性骨折被耽误为陈旧性骨折后，微创手术治疗几率较小，将不得不接受长时间卧床治疗。