八大动作

亚洲潮流天后蔡依林毫不吝啬向歌迷观众展示吊环、转体、劈腿、无重力瑜珈体操、钢管舞、绸带舞……这些让人眼花缭乱的高难度动作。

轻松又有效地减肥是最受现代女性欢迎的瘦身方式。那么，要怎样减肥才能做到没有痛苦呢？下面小编就来给大家介绍8个超轻松的懒人减肥方法，让你轻轻松松瘦下来哦！赶快来试试看吧！

进入孕10月，孕妈妈每天都在倒计时。除了常规的音乐胎教、文学胎教、情绪胎教外，孕妈妈有相对来说更重要的胎教需要实——即学习并掌握拉梅兹呼吸法。在最后的冲刺阶段，孕妈妈掌握了拉梅兹呼吸法，对分娩无疑是大有裨益的。拉梅兹呼吸法指的是以胸式呼吸为基础的拉梅兹分娩法，顾名思义，就是可以帮助孕妈妈顺利分娩的一种方法。进入孕晚期后，孕妈妈可以在准爸爸的帮助下进行拉梅兹呼吸法的训练，效果会很好。拉梅兹呼吸法根据...

妊娠期妇女常因一些异常情况或疾病而需要用药物治疗。据统计平均每个妊娠妇女在妊娠期间服用过3—4种药物。孕妇用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别。因许多药物可以自由地通过胎盘，有些药物可能会引起胎儿的发育异常，甚至造成胎儿畸形，所以，原则上孕期孕妇最好不用药，但如有用药的必要，则应注意以下八项原则：(#画中画广告#)　　1、有受孕可能的妇女用药时，需注意月经是否过期;孕妇看病就诊时，应告诉医生自...

在都市人忙忙碌碌的生活中，吃饭往往饥一顿饱一顿，许多人却不以为然，但是，日积月累却会导致各种疾病的产生，身体跨了，便无可谈工作，下面小编为你盘点上班族一天的正确饮食习惯。

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。治疗咳嗽应区分咳嗽类型，中西药皆可，但以食疗为最佳。

超牛的减肥瑜伽动作来了！小编为大家寻找了一套超牛的减肥瑜伽教程！简简单单的几个瑜伽动作之后，马上变成苗条身材！赶快试下吧！

1.健康性啼哭～“妈妈，看我多健康！婴儿正常的啼哭声抑扬顿挫，不刺耳，声音响亮，节奏感强，无泪液流出。每日累计啼哭时间可达2小时，是运动的一种方式。婴儿正常的啼哭一般每日4～5次，均无伴随症状，不影响饮食，睡眠及玩耍，每次哭时较短。如果你轻轻触摸他或朝他笑笑，或把他的两只小手放在腹部轻轻摇两下就会停止啼哭.2.饥饿性啼哭～“妈妈，我饿了，快给我奶吃吧。”这种哭声带有乞求，由小变大，很有节奏，不急不...

美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉...

痤疮（pimple）是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过本病，下面将为大家详细介绍痤疮的八大临床症状。