• 做骨盆减肥操 矫正体态又翘臀 2011-9-4减肥

    骨盆的错位主要是由于长期的生活习惯而引起的,针对骨盆矫正的问题,不但要改正错误坐姿等坏习惯,还需要配合有针对性的骨盆操。

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  • 为瓜子脸垫下巴后常见的问题 2011-9-3整形

    垫下巴是塑造美下巴的方法之一,会为你所面部轮廓更加优美迷人。但是垫下巴后网友会有很多问题咨询,垫下巴后如何去何从护理,垫下巴后会有哪些并发症等等问题。这也是很多爱美者所要了解的。

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  • 睡前2个小动作 让你燃脂一整夜 2011-9-3减肥

    无论你是全身肥胖还是局部塑身的朋友,这两款动作都很适合睡前躺在床时做,把它拿来当睡前操,让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担!这样就不需要特意找时间减肥啦。

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  • 15分骨盆有氧操 轻松消耗200卡 2011-9-3减肥

    这套骨盘有氧运动看起来不激烈,但是只要10至15分钟就会出汗了,可以消耗相当于慢跑30分钟的卡路里!

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  • 10分钟瘦腿操 排水肿摆脱大象腿 2011-9-3减肥

    造成下半身肥大的根本原因骨盆的不正,下肢的骨骼移位,给连接骨盆与双脚的肌肉带来相当大的负担同时影响全身的血液流动,浮肿问题就产生了。只要矫正骨盆的不正问题,就能令肌肉正常收缩回到原来的位置。

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  • 拥有完美下巴前后的注意事项 2011-9-2整形

    下颌角整形越来越被众多女性所接受,功通过下颌角整形,可以拥有精巧秀气的瓜子脸。如果你不是天生的瓜子脸,那么进行瓜子脸打造的唯一方法就是选择下颌角整形手术。

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  • 易学的瘦腿操 拯救腿部肌肉 2011-9-2减肥

    “发达”的腿部令人丧气,遮遮掩掩又不是长久之计,那么,试试下面的美腿操,说不定会有意想不到的效果。

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  • 5分钟睡前枕头操 让小腹变平坦 2011-9-2减肥

    大家经常见的枕头,除了用于睡觉,还是你睡前做瑜伽的好工具。瑜伽本身是一种能提高人体的自愈能力、整体的调理、使全身各部位得到治疗的一种运动量很小的项目。

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  • 居家清洁减肥操 瘦腿又瘦手臂 2011-9-2减肥

    家务活是每个家庭都要做的,何不借着这个机会进行你的减肥计划呢,在清洁家居中就能运动减肥,减少身体各部位赘肉,妙瘦全身。下面就让小编教你瘦腿最有效的方法,同时还能丰胸瘦手臂,将减肥进行到底!

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  • 呼吸丰胸操 让你的胸部更饱满 2011-9-1减肥

    这套丰胸操让肩胛骨的肌肉充分舒展开,恢复原来的弹性与张力;同时结合呼吸法,恢复体内平衡,让你的胸部从根基上就改善回来。

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