老人健身新时尚

老年人由于性激素水平下降，皮脂腺、汗腺分泌功能减退，导致全身皮肤干燥，皮肤萎缩变薄，会引起全身皮肤瘙痒，然而皮肤上却没有疹子发出，此现象称为老年性瘙痒症。但须注意的是，部分老年性瘙痒症是机体各系统恶性肿瘤的早期信号，如肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、前列腺癌、卵巢癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等均会引起皮肤瘙痒。早期肿瘤，因其瘤体较小，或肿瘤细胞较少，还不足以产生肿瘤的临床症状，但肿瘤细胞的分泌物...

随着年龄的增长，老年人的消化功能难免下降，很多老年人会经常出现烧心泛酸的症状，常常会选择服用胃舒平。专家提醒，老年患者在使用胃舒平时应注意以下几点。

年纪一大，人就容易健忘。老人健忘原因很多，心脾气虚、心肾不交、肝部血淤等都可能引发健忘。有什么办法能防治老人健忘呢？我教大家一个很简单的法子——动手指头。即做“解绳操”。

很多老人为了让自己更加健康长寿常会吃一些补药，但补药不是随便吃的，老人吃补药怎么补最有效呢？中医提示，老人怎样吃补药一定要搞清楚，才能防止疾病。中医指出，尽早了解老人怎样吃补药，减少疾病，促进健康。

众所周知，乌鸡白凤丸是家喻户晓的传统妇科中成药，由乌骨鸡(去毛和内脏)、加上20多味中药组成，具有补气养血、调经止带，滋阴壮阳、柔肝调经及健身益智等功效，适用于气血两虚所致的多种病症。

“老寒腿”主要就是指骨性关节炎。膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、破坏。

秋高气爽，不妨多鼓励宝宝多作户外活动，多晒太阳，做到补钙健身一举两得。

对于老年朋友来说，能够自理自己的生活就是最大的幸福。老年朋友劳碌了大半辈子，到了晚年就应该享享清福。可是如果一个老人患上了老年痴呆，连自己的生活都不能自理，还谈什么享清福呢？下面介绍延缓大脑衰老方法。

对于上了年纪的老年人来说，要如何做好保健的工作呢？关键的一点就是无论做什么事情的时候都要放慢节奏，毕竟身体的体质已经不再像年轻时候那么旺盛了。

对于老年人来说，由于自己的身体素质下降，做很多事情都不方便。那有没有什么好的方法可以帮助老年人提高精力，提高身体素质的呢？