饭后行走

导语：脾胃虚弱是指脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。(#画中画广告#)中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄，可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀，可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿、胃酸、隐痛...

木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

核心提示：男性养生，日常生活中的一些小细节，可能严重威胁着男性健康，以下这些生活习惯需要注意了。

洁牙固齿是牙齿保健的关健。牙病不仅靠治疗，更重要的是重视牙齿的自我保健。除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有其他一些行之有效的自我保健措施。

为了健康而行走——燃烧热量，抚平小腹，并且强健你的心脏。但如果你像个青少年那样懒散的行走，仿佛双肩担着难以承受着的重量，你的预期将永远不会实现。下面是影响你健康的七种最差步行方式，你需要学习的，是它下面最佳的方式噢。

胆石症是中年人的常见病，有六种人群为好发者。(#画中画广告#)一、肥胖者：研究表明，体重超过正常标准15%的人，其胆结石发病率比正常人高5倍。因为肥胖者血中胆固醇升高，以致胆汁中胆固醇浓度也升高，而形成胆固醇结石。二、长期不吃早餐者：医学专家对患有胆石症的人群同一些与他们年龄、体重相仿的健康人群作对照调查，结果发现，这些患胆石症的人群空腹时间都比健康人群长。其原因是空腹时胆汁分泌减少，胆汁成分也发...

这是我接诊过的一个病例故事。2005年我接诊了一位来自江苏的女患者，婚后开始两年因忙于事业，一直没要孩子，等准备要孩子时，不幸也降临了。开始出现全身乏力、肢体麻木、胸闷、心慌、气短，还时有恶心，一般是饭后多见，全家以为她怀孕了，兴冲冲地去医院检查，可结果是没怀孕。

很多人担心长久没有运动的自己身体健康状态会越来越差，所以就尽力在生活中压挤出时间来进行健身锻炼，而饭后散步就是我们通常会采用的一种方法。大家都知道健步走对身体很有好处，但是不少人会把散步和健步走等同起来，其实这样的想法是错误的。

鱼鳞病患者体内维生素a的含量少于一般人，为了治疗和减轻鱼鳞病的症状，应多吃一些维生素a的食物。在日常护理中别忘了多给皮肤适当的滋润，防止皮肤过于干燥。(#画中画广告#) 专家表示，鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，患者机体对维生素a的利用有先天性缺陷。研究表明，鱼鳞病患者血清中维生素a的含量明显低于正常人。因此，对鱼鳞病患者补充维生素a，可有效缓解鱼鳞病的症状。患者可口服或肌肉注射维生素a，外用尿素霜、鱼...

导语： 这个季节正是吃菠萝的好时节！菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果这个时节你觉得自己消化能力不大好，不妨在饭后吃一些菠萝来帮助消化。