潜水器材

日常运动：每周三次力量训练；骑脚踏车；每周散步或利用健身器材锻炼两次。

最近，在挪威科技大学进行的一项研究表明，婴儿时的游泳训练有助于其身体平衡感和运动能力的增强，这种作用甚至可以一直持续到5岁左右。(#画中画广告#)这个研究项目是由挪威大学的西蒙森教授和霍普金斯教授共同主导的。他们将38个婴儿分为两组，其中一组给他们进行游泳训练，而另一组则不让他们游泳。而所有这些婴儿的其他条件，比如父母的受教育程度、住房条件、经济条件等等，是全部相同的。游泳组的婴儿从2个月大开始到...

当你开始练习古典瑜伽，你的体型是不是开始变得优美?卡路里是不是消耗了很多?让我们来尝试一种全新运动，让身体脂肪快速燃烧，迅速提升你的完美自信。(#画中画广告#)当你看着平坦的小腹，上翘的完美臀线与修长的大腿时，这些变化会让你欣喜若狂，原本肥胖的形象立刻在你的脑海消失殆尽。你将会在这些腰部旋转运动中感受到它逐渐纤细的过程，但是瑜伽的道理 依旧没有改变，”克里斯丁玛吉说，作为纽约著名的瑜伽教练，他将专...

懒得运动或找不到时间运动吗?每次看见海滩游侠影集里那几位身材健美的救生员而心生羡慕吗?锻练一身健美的肌肉光是用想的是办不到的，不管用那种方法，不论是上健身房、买电视购物频道的健身器材、自己做伏地挺身仰卧起坐，最终的结果都必需是持之以恒才有效果。(#画中画广告#) 进入夏天，蠢蠢欲动的男人总想要穿上无袖贴身的t-shirt秀秀自已的身材，只不过万一那紧身的t-shirt下包的是一团肥肉或是排骨的话，...

健身无乐趣：一些人认为，健身运动面对的就是冷冰冰的健身器材，健身无乐趣可言。然而专家建议：应该与朋友或家人一起锻炼，就像一起看电影或一起吃饭一样。

下水时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜潜水。

你一定听说过拍摄电视节目的时候，有一种职位叫场务。其实就相当于杂工，搬搬摄影器材，做简单的木工，有时候爬到很高的天花板上，往下撒碎纸片。

许多胖妹懒而不愿上健身房，怎么才能减掉身上的赘肉呢？小编教你搬一两件瘦身“小器材”回家，帮你解决这些问题

夏天已悄然而至，突然发现很多mm的msn签名都改成了“五月不减肥，六月徒伤悲，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲……”怎能一悲到底呢？夏天的抹胸裙、抹胸连体裤、吊带群全都出炉了，光有好的身材也不足变成人人羡慕的“沙滩宝贝”，更要拥有光洁美好的肌肤才是真正的王道，小编我这就给你支几招，让你立刻变成今夏万众瞩目的海滩宝贝，勇敢秀出你自己。(#画中画广告#)沙滩宝贝必修一：魔鬼身材想要成为沙滩宝贝，减肥...

不知你是否听说过这样一句话：世间最美的衣服莫过于柔软的肢体和结实的肌肉。拥有长久的健康、悦目的体形、充沛的体力是人们梦寐以求的，除了去健身中心之外，你有没有想过购置一件健身设备，来长期投资你的健康呢?本期《生活之友》将与你一起动脑，帮你“度身定制”一件家用健身器材。