手臂、腰腹部以及大腿内侧是身体的3大易胖处,穿合身衣服的时候更是感觉明显。今天请健身教练教大家一套居家减肥操,通过简易的肌力训练和伸展,帮你紧实肌肉,让身体线条更加纤长优美。
查看全文>> 标签:减肥运动居家运动减肥觉得精神不振?面色不好?疲惫乏力?可能身体告诉你需要排毒了。我们人体每天都会积聚大量的毒素,如果不及时排出,会造成身体的不适症状,进入亚健康状态,久而久之还会造成疾病。所以我们可以通过简单的三大物理排毒法排除毒素,找回健康的体魄。
查看全文>> 标签:物理排毒排毒女性排毒女性许多产妇为了保持优美的体形,刚生完孩子就戴上腹带,或穿上紧身内裤,认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。这种做法是不科学的。
查看全文>> 标签:美体产后产后美体觉得精神不振?面色不好?疲惫乏力?可能身体告诉你需要排毒了。我们人体每天都会积聚大量的毒素,如果不及时排出,会造成身体的不适症状,进入亚健康状态,久而久之还会造成疾病。所以我们可以通过简单的三大物理排毒法排除毒素,找回健康的体魄。
查看全文>> 标签:排毒物理疗法排毒塑身衣是很多女性的最爱,它能将背、肩、腋下、臀部的赘肉转移,使身材挺拔,从而塑造出优美的体形。不过,在塑身衣带来美丽的同时,另一种危害也出现了,研究发现,长时间穿着塑身衣会对人体造成诸多负面影响。
查看全文>> 标签:不孕塑身衣女性女性音乐可以增进健康,辅治疾病,使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐,不仅有益于陶冶情操,舒心爽志,而且还有化干戈为玉帛,促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出,悦耳动听的音乐通过人的听觉影响大脑皮层,使内分泌系统增加分泌一些有益于健康的激素和酶,因而当一个人听到自己喜欢的音乐时,呼吸就加深,神经就松弛,疲劳便得以消除。
查看全文>> 标签:心理摩法轻松心理导读:其实,生活中有很多营养丰富、低卡路里的“超级食物”(superfood)对皮肤大有裨益。下面这5种你不妨将它们加入到菜单中,能帮助保持健康年轻的皮肤和年轻的体态哦
查看全文>> 标签:肌肤娇嫩肌肤饮食肌肤饮食一提到枕头,很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头,一起在舒服的床上运动运动吧!
查看全文>> 标签:瘦身减肥瘦身健康健康瘦身减肥在养生领域,散步是个很好的习惯,俗语有语“饭后百步走,活到九十九”。在减肥领域,散步不仅能帮助消化,还能帮助你减肥。散步对瘦腿也有帮助,下面散步5花样能帮你塑造更优美腿部曲线。
查看全文>> 标签:减肥运动运动减肥局部还在为减肥时要吃什么而烦恼?不用再想了,下面就来为你推荐10款饱腹又消脂的优质减肥食物,这个夏天吃回苗条体态。
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