伸展颈部

炎炎夏季，颈椎病患者却多了起来。这是因为，温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病等诸多原因。(#画中画广告#)夏季骄阳似火，而在医院看到前来就诊的颈椎病患者不少，也是人潮澎湃。当中年轻患者居多，再仔细看看大厅中的人群，十多位等待就诊的人群中只有两位老人，其他都是40岁以内的年轻患者，这是什么原因呢？那么，夏季那些生活习惯成为了上班族白领颈椎病发作的主要诱...

注意调整体位，无休克时，可抬高床头150-300，勿使颈部扭曲或胸部受压，以利颅内静脉回流。

对于不明原因的鼻塞、涕血、头痛、听力减退、颈部肿物等，要引起高度重视，做到早发现、早诊断、早治疗。

背部的吸脂整形减肥术可算是面积最大、要求最平整的手术之一。背部的上端连接着肩颈部，下端至腰髂部，要进行完整地抽吸背部的脂肪，是对手术医生的经验、技能和体能的一种考验。

想成为健康美人却不知道如何瘦身？下面告诉你居家瘦身的好方法，简单的伸展运动教你如何瘦身，图解动作一点都不难。快来跟着图解动作去做伸展运动，享受居家瘦身带来的乐趣，做个健康美人吧！

其实大部分人都会忽视颈部皮肤的保养，而只注重脸部皮肤，导致面部和颈部皮肤严重不协调，当颈部皱纹出现时才保养已经来不及，颈部皱纹怎么办呢，怎么除掉颈部皱纹，颈部除皱术整形能让您恢复天鹅般美颈。

或许大家都知道颈腰椎病患者的症状主要体现在颈部和腰部疼痛等症状。而其他与颈椎相关联的部位大家去没有注意，很多时候颈椎病可以导致人们在进食的过程中出现吞咽困难，这种颈椎病我们通常称为食道型颈椎病。

每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高翘的臀部，反复做十几次；或使双膝双手跪趴在床上，双肩上耸，拱背缩腹，使背柱上拱，再后双肩放松，腰背下沉使脊柱凹下，做猫伸懒腰状，这种交互动作反复做十几次即可；还可将身体紧贴于床面，双手向上举，然后连同脚一起往上或往下用力伸展，动作越大越好，尽可能拉到极限；这样可促进全身气血流畅，防治腰酸背痛等疾病。以上这...

经常低头书写或埋头阅读的人时常会觉得眼睛疲劳、四肢酸痛，久而久之，会出现视力减退、出汗、眩晕等现象。实属亚健康类型。小编向你推荐简单四招，锻炼头肩肌肉、骶束肌，助头颈部消除疲乏；仰望远视，消除眼睛的疲劳；低枕而卧，使颈部得到真正的休息。

剃胡须是男人每天早晨必做的事情，下面小编为大家总结了五个步骤让你优雅剃胡须。(#画中画广告#)剃须最佳时刻早晨是每天最松弛的一刻，此时面部和表皮处于放松状态，这段时间才是剃须的最佳时间。软化胡须剃须前，应先用中性肥皂或洗面奶洗净脸及胡须上的污物再用热毛巾捂胡须，敷面约3～4分钟后，或将软化胡须膏涂于胡须上，使胡须软化，过一会儿再涂上肥皂液或剃须膏，以利于刀锋对胡须的切割和减轻对皮肤的刺激。水分是剃...