举哑铃

中医认为“肾是先天之本”，意即肾脏是身体天生的能量仓库。现在到处是壮阳攻略，好像天下男人皆“肾虚”。这都是库门大敞之过，虽说体质先天铸就，但只取不存，会空耗了一付好肾。平时给“肾库”上把锁，做好库存管理，才是固肾之道。

中医认为，阳痿是指临房时，阴茎不勃起，或举而不坚，坚而不韧的病症。发生阳痿的原因虽然很多，但肾阳不足是主要原因，故治疗方法也是以补肾阳为主。

芒果(#画中画广告#)取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。木瓜用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。红枣红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃每日吃...

以下食疗方可健脾养心，补血安神。治心脾气血不足，阳痿不举等.....

很多人对水果情有独钟，这源于他们对健康品质的追求。而水果中富含多种维生素，植物纤维，人体非常容易吸收。另外，一些水果也可以直接参与药用，具有十分良好的作用。不信？那么来看看哪些水果能呵护男人私处健康，让男人不再受前列腺疾病的困扰。(#画中画广告#)猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，...

“这么多年来我终于可以睡个好觉了。”一大清早，患者老杨就满脸幸福地对前来查房的郑州人民医院的医生说，“背不痛了，晚上睡觉也不用戴棉手套了。”说话间，老杨还高兴地举着一只盛满热水的玻璃杯向记者和医生展示，“你们看，我待在空调屋子里也没感觉到冷，杯子里装的热水我也能摸出来烫的感觉了!”(#画中画广告#)采访中记者得知，老杨是一位受脊髓空洞症困扰多年的患者，发病之初，他先是两条胳膊痛，后来发展为背痛，严...

情人节是庆祝爱情的节日，也是创造爱情的好时机，在这样一个特殊的节日，满街火红的玫瑰、耀眼的霓虹灯、飞升的烟火，或许还有飘飞的雪花和细密如织的雨丝，浪漫的气息洒满了漠漠红尘，此刻，你不止想拥有幸福，更想拥有性福。

背部练习很容易受伤，在用哑铃做背部练习的时候，要时刻检查姿势，背部不要弯曲。双手持哑铃，向两边水平提起，感觉到背部肌肉在用力。胸部前倾，左手按在膝盖上，右手持哑铃向脚尖方向尽量放长。

科技的发展，手机已经成为我们生活中必不可少的沟通工具。据新华社电美国最新公布的一份研究报告显示，长期举着手机打电话容易导致胳膊的重要神经受损，从而患上“手机肘”，即肘管综合征，这种疾病会影响到我们的正常生活。

早在三年前，在广东、江浙等外来人员集中的地方，就已经出现不少“拼年”主题帖子，但应者寥寥，和陌生人过年，在大多人眼中依然是少数人的“吃螃蟹”之举。但今年不同，“拼年”这个词从北叫到南，深圳、广州更是“拼年”的流行地。而拼年的发起者，有网友自发，专业网站或活动小组组织，也有商家组织。但从参与情况看，非商业性的报名人数要远远多过后者，大多只为一个热闹的过年气氛，费用则是aa制。