YOGA

当街头满是推广药物细体瘦身的广告时，stephy却大唱反调。“春天是最好的减肥节食，越来越轻薄的背心，短裤都是驱使女生减肥瘦身的原动力。(#画中画广告#)不过要keep fit就一定要用最健康的方法，吃药或者节食都会对身体有坏影响。” 邓丽欣春季瘦身秘方大公开 最近见stephy细瘦了不少，原来她大半年前已开始吃素之外，更勤于做运动玩yoga，由内至外散发健康美，难怪早前推出的大碟都罕有地以极性感...

热瑜伽是什么？(#画中画广告#)热瑜伽也叫“高温瑜伽”的bikram yoga，由印度瑜伽大师bikram choudhury及妻子始创，是近年健身界的新宠儿，特色是课堂在一个较高温度的室内进行瑜伽练习，令体温快速提升，加速排汗及排毒功能。bikram认为，在身体未热的情况下练习瑜伽很容易受伤。?bikram和一些医学专家一起研究出26个动作，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，只...

“高温瑜伽”(hot yoga)由印度瑜伽大师bikram choudhury与妻子创立，在美国得以迅猛发展，美国乐坛巨星麦当娜、nba球星麦克尔?乔丹都是高温瑜伽的忠实爱好者。高温瑜伽传入香港后立即火爆异常，2005正式落地北京。“高温瑜伽”是在40℃左右的室温和严格的通风系统配合下，在60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。对于瑜伽这种讲究身体拉伸的运动来说，温度的作用不可忽视。bikram ch...

镜子里的你，明明没有明显的皱纹变化，为什么年龄却忽然增加了？答案是—松弛，改写了你的面部轮廓。就像身体要经常运动来保持柔韧和紧致，脸庞也需要适度运动，借助保养品为皮肤做yoga，帮助肌肤维持紧致的轮廓。

yoga风劲吹，风靡东西方。不过，在中国，仍然有许多人把这项运动看做是女士专利，男士免进。其实身心净美的修习无分男女，况且在古印度，yoga也是由男性的僧侣创造。不少资深瑜伽导师都强调，其实男士更能专注于瑜伽精髓的修炼。所以，男士练习瑜伽，不仅能健美体形，更能从根本上改善亚健康状态，提升运动表现，由内而外焕发男人之魅。

skin yoga 完美肌肤 不只年轻白皙 还要充满能量，在生活中面临压力、熬夜、空气污染、二手烟及环境中有害物质侵袭，以致细胞会处于缺氧的状况，无法正常运作，长期处于此环境中，肌肤便会失去原有活力，并加速肌肤老化。瑜伽活氧系列商品是一种由内而外的高机能护肤概念，不仅能消除环境对肌肤所造成的伤害，更能提高肌肤含氧量，维持细胞健康运作，使肌肤充满能量及年轻健康活力。

新的这种草药避孕药起源于印度古代医药体系，主要成分叫做“pippalyadi yoga”，是由两种生长在喜玛拉雅山脚下的灌木 —— 一种是刺胡椒，另一种是长胡椒 —— 混以天然矿物硼砂制成的。

瑜伽是梵文“yoga”译音，意为“加法”，有“结合”、“连接”的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置，是理所当然的。但练瑜伽也能练出瑜伽病，恐怕是许多人始料不及的。