健身习惯

1、不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。2、不要有太大的压力。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质(调换压力较小的工作)。3...

肝脏是人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。夏季湿热，人们容易上火，而且容易患上感冒、腹泻以及消化道等疾病，这些都很可能会导致肝功能的异常波动。

美丽的乳房是女性自信的源泉，呵护乳房，不仅是美丽的需要，也是健康的需要。女人往往认识到乳房的重要性，但在生活中，却常常因为一些不良习惯，让乳房的美丽受损。

骨盆的错位主要是由于长期的生活习惯而引起的，针对骨盆矫正的问题，不但要改正错误坐姿等坏习惯，还需要配合有针对性的骨盆操。

洗衣服大概是夏季每天必不可少的家务活，但那慢吞吞的洗衣机却总是让你“很抓狂”。你是否想过让你的洗衣机“提速”？好节省你等待的时间？我们为你准备了一套初级瑜伽，让你泡在瑜伽里，扫除一天的疲劳吧！

通过健身方式来减肥的朋友们就会发现，腹部上的赘肉是最难减的，每次都是运动到大汗淋漓，可是腹部上的赘肉还是稳如泰山，丝毫没有退却的意思，怎么办呢?下面教你四种最减腹部赘肉的运动姿势，一定要持之以恒哦!

睡眠对于我们来说是很重要的，因为人体往往在睡眠的过程中进行新陈代谢和排毒工作，因此有没有好的睡眠，对于人体健康来说是很重要的。但是，有20个坏习惯会让女人在睡眠中衰老！

尽管目前医学技术采用预防性乳腺切除术或服用药物能够将近防止乳癌的复发，却还没有找到一种方法能彻底预防癌症的发生。经验丰富的医生说，有自检习惯的女人，患上乳房恶疾的几率较小。

食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。

午睡是个好习惯，每天能够有30分钟的午睡时间，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，还可以身心愉悦的迎接下午的工作，下面就让我们的专家为您简单介绍一下什么对白领族身体有好处，希望能给您带来帮助！