二头肌

人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚的锻炼情况。其实，我们的双足也有锻炼方法：

据《健康报》报道，人们常常去健身房相互比较二头肌、背肌锻炼得怎么样，却很少有人比较脚的锻炼情况。其实，我们的双足也有锻炼方法。

美国加利福尼亚大学的一项最新研究表明，与比较瘦弱的人相比，广大女性更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男性，他们也就更容易走“桃花运”，而“适度强壮”的男性则最受女子青睐。目前，相关研究成果将发表在8月的《个性与社会心理学公报》杂志上。美国的研究学者称，男性的身体肌肉，就像雄孔雀美丽的尾羽，以此向配偶展示雄性气概。该研究的第一负责人弗雷德里克称，之前很多研究曾得出结论，女性对男性的倾心程度更多受后者收入...

跟三年前相比，姚明的背肌和胸肌明显隆起，肱二头肌向两侧鼓胀，让他的肩膀显得宽了不少。

从长期的伴侣选择情况看，女性则更倾向于选择二头肌强健的普通男性。

对优秀健美运动员来说， 胸肌无论从哪个角度看都应十分完美。在赛台上，无论是自由站立，还是侧展胸部，正展背阔肌，甚至是正展双二头肌时，都要注意胸部的肌肉线条。

训练计划非常简单，从肱三头肌开始练，然后是肱二头肌，最后是前臂肌。

肱肌：位于肱二头肌下部，这部分肌肉如果发达能使肱二头肌更突出。

现在，那些时髦的“新好男孩”已经不再热衷于锤炼发达的胸肌了，当然也不再热衷于锤炼发达的腹肌、背阔肌、肱二头肌以及肱三头肌了，而是追求时髦的“杰尼斯身段”。

位于肱二头肌下部，这部分肌肉如果发达能使肱二头肌更突出。