老人御寒

在进补这门“大课”中，益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示，老人、频繁用脑者、久坐不动都市白领、体虚疲劳者都是冬季进补的适宜对象。

根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道？

身上出现湿疹的患者，洗澡的次数都过于频繁。皮肤科专家称：“对于皮肤干燥的人来说，频繁洗澡可能会导致皮肤更敏感，特别是皮脂腺分泌不太活跃的老人，更容易患上湿疹。”

加强锻炼，增强体质秋天气候转凉，是进行室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。

老年人由于性激素水平下降，皮脂腺、汗腺分泌功能减退，导致全身皮肤干燥，皮肤萎缩变薄，会引起全身皮肤瘙痒，然而皮肤上却没有疹子发出，此现象称为老年性瘙痒症。但须注意的是，部分老年性瘙痒症是机体各系统恶性肿瘤的早期信号，如肝癌、胃癌、结肠癌、直肠癌、肺癌、前列腺癌、卵巢癌、乳腺癌、白血病、淋巴肉瘤等均会引起皮肤瘙痒。早期肿瘤，因其瘤体较小，或肿瘤细胞较少，还不足以产生肿瘤的临床症状，但肿瘤细胞的分泌物...

随着年龄的增长，老年人的消化功能难免下降，很多老年人会经常出现烧心泛酸的症状，常常会选择服用胃舒平。专家提醒，老年患者在使用胃舒平时应注意以下几点。

年纪一大，人就容易健忘。老人健忘原因很多，心脾气虚、心肾不交、肝部血淤等都可能引发健忘。有什么办法能防治老人健忘呢？我教大家一个很简单的法子——动手指头。即做“解绳操”。

很多老人为了让自己更加健康长寿常会吃一些补药，但补药不是随便吃的，老人吃补药怎么补最有效呢？中医提示，老人怎样吃补药一定要搞清楚，才能防止疾病。中医指出，尽早了解老人怎样吃补药，减少疾病，促进健康。

“老寒腿”主要就是指骨性关节炎。膝关节是人体最大的关节，几乎承受着全身的重量，其负担重、活动多，关节软骨容易磨损、破坏。

对于老年朋友来说，能够自理自己的生活就是最大的幸福。老年朋友劳碌了大半辈子，到了晚年就应该享享清福。可是如果一个老人患上了老年痴呆，连自己的生活都不能自理，还谈什么享清福呢？下面介绍延缓大脑衰老方法。