情侣瑜伽

下面这组美腰练习是消除痉挛、增进身体柔韧性和绷紧腰身和腹部的妙方。练习时要求你聚精会神地集中注意力。

想赶走身体不同位置的多余肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！

想减肥可不必浪费钱报什么瑜伽课程肚皮舞课程的哦，只要你吃对食物，就能够轻松减掉身上的肥肉哦。这个减肥方法很诱惑吧？今天小编就推荐12种瘦身美食给大家，只要你多吃就可以很快瘦下来哦。

姗姗发现了男朋友出轨后，悲恸欲绝，最后决然分手。但她始终都没有明白，其实真正的问题，并不是出在男人都喜欢出轨上，而是他们共同拥有的自卑、贫弱的性格，就好像两个人都沉入水底，却没有一个人可以拯救。

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一位男子钟情于一位女子，但每次约会，他总觉得双方谈话不投机。有一天晚上，他约那位女子来到一家“烛光”酒吧，结果这次谈话很融洽。从此后，他总是将约会地点选在光线比较暗的餐厅、咖啡厅等，最终俩人终于结下百年之好。

情侣相处的时候，许多小动作都能清楚地标示出两个人之间的关系牢靠程度，试试看破解这些代表爱抚意义的身体语言密码吧。

性月经一般来说每月都要来一次，这是正常情况，也有通俗的说法，女性的大姨妈来了，那么我们情侣之间，夫妻之间到底还要不要做爱

都市男人每天要面对繁重的工作，复杂的职场人际关系，家庭生活的琐碎和各种矛盾，常常感到身心俱疲，沉重的压力得不到缓解就容易出问题。(#画中画广告#)而当压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。1、转移注意vs喋喋不休喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。2、吃黑巧克...

排毒的方法五花八门，选择一种最适合你的，才会最有效。这里介绍运动排毒和饮食排毒两种方法供白领男性朋友们参考。(#画中画广告#)一、运动排毒1、快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大地摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动，它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。2、跳起来：弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。通过合理饮...