慢节奏

现代人生活节奏快，睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要，关于睡眠是穿衣还是脱衣，其实只要舒适健康，都是合理的。

第一步：多吃芝加哥东银行俱乐部的营养学家萨拉·戈特利布表示：“如果你太长时间不进食，身体就会进入饥饿状态，并且开始储存热量。”专家建议每天除了早餐、午餐和晚饭外，还要吃另外两餐，每隔三四小时就要给身体补充一些食物，这样能够促使身体新陈代谢率达到最高。第二步：三餐分量从大到小很多人都是晚餐吃得最多，这不仅是中国的特点，甚至美国人也是如此，但这很容易让你变胖。正确的做法是，早餐吃得最好，接下...

近年来，男人的工作压力越来越大，生活节奏的也在不知不觉中加快着。患不育症的男人也就越来越多。小编告诉你，能引发男性不育症的因素是有很多的，但是绝大部分不育男性经过治疗是可以完全恢复的。所以不用担心，但是在治疗男性不育症之前要做哪些检查呢？下面让专家来看看男性不育检查的项目都有哪些。1、精液常规检查：这是男性要首先检查的项目，有很多的不育症患者都是因为一精子发生异常而导致的，如死精、少精、无精等。2...

如果你克服不了贪睡，甚至白天也睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪睡就已经升级为嗜睡了，你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了，要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因，以免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。1、贫血危险征兆：贪睡伴面色苍白疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原...

一头乌黑亮丽的秀发会给人们带来美的享受。谁不想拥有一头秀发呢？但是随着现代生活节奏的加快，压力的加大，脱发现象越来越普遍。如何保护秀发开始成为所有爱美人士和渴望成功人士面临的重大问题。

在气温渐低的秋天，有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。

对于上了年纪的老年人来说，要如何做好保健的工作呢？关键的一点就是无论做什么事情的时候都要放慢节奏，毕竟身体的体质已经不再像年轻时候那么旺盛了。

由于生活节奏的加快，工作压力的增大，很多上班族为了生活而疲于工作。整天不是长时间对着电脑，就是长时间的伏案工作。那上班族应如何自我保健呢？下面就来介绍上班族自我保健的13个小妙招。

古代有许多治疗遗精的验方，疗效都很好，但价格比较贵，属于大补之药。而将五倍子、茯苓两味价格便宜的药进行组合，配成遗精方，效果也不错——专家推荐遗精方 简便经济又有效遗精有生理性和病理性之分，有梦而遗者为"梦遗"；无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。一般来说，病理性遗精多由肾虚精关不固，或心肾不交、湿热下注所致。下面介绍一款普通百姓都能接受的遗精方，...

网友：我家宝宝现在33天了，10斤，56cm，最近几天经常会嘴巴往外鼓泡泡，吃奶能吃，但是有时边吃边哭闹，一直睡觉都很少（出生后前半个月又13.4个小时，现在有时不到10个小时），精神状态还好，出生后就有轻微鼻塞，现在晚上比较严重，体温每天监测都正常，偶尔呛到了会咳嗽，我看书上说宝宝肺炎会嘴巴向外吐泡泡，请问我家宝宝这样算正常吗？刘纪平：光看嘴巴有点泡泡就说肺炎，这是不对的。只有轻微的鼻塞，你可以...