摆腿练习

张静初与徐若瑄被评为现场最美女星。两位美人也在现场“明争暗斗”，张静初白滑香肩，徐若瑄美白纤腿，让人目不暇接。私下里两位美人美白的方法谁又技高一筹呢？一起来看看吧。

教你调制四款好味的水果红茶，藤制的桌椅上摆满格式的水果和好品质的红茶，利用好味道和好创意导演一回一个人的健康下午茶吧。

当身边的都是长腿美女，就羡慕到不行了，自信也逐渐消失。其实，想要瘦腿，练就美腿，只要在家做做瘦腿操，简单几招就能轻松减赘肉，下面就让小编教你怎样瘦腿最快最有效，让你快速拥有一双美腿。

总是羡慕那些腿部修长而健美的mm，走在大街上看着他们美腿就流口水。看着自己的“萝卜腿”就郁闷，什么时候可以练一副向他们那样美腿，自信满满地穿短裙呢？今天小编就给您介绍两招，行之有效的方法。

想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接受。揉腹 家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、补益气血。捏脊 孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直...

我邻居的一位老人，一不留心摔倒了，左大腿骨折。再次见到老人是几个月以后，那天我下班回家，看见他像孩子似的在路牙石上走着。老人两臂撑开，保持平衡，两只脚一前一后次第换行，走得稳稳当当。

提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑；用脚后跟健走可以刺激“肾经”穴位，防治骨质疏松症；摩肾腧可可补肾纳气……小编推荐给你8招保健按摩，轻松8招保护养肾护脏。1。握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。2。提踵颠足提踵时五趾抓地，两腿并...

纸尿裤是婴儿常用的日用品。有妈妈打进健康热线咨询，纸尿裤会把宝宝的双腿撑开，会不会使宝宝变成o型腿？浙江大学医学院附属儿童医院相关专家认为，纸尿裤和o型腿的形成没有太大关联，家长们不必担心，但同时建议宝宝18个月大左右，最好就别再穿纸尿裤了。【读者求助】陈女士：我女儿才6个月大，图方便，一直在用纸尿裤，用完扔掉就好了。最近，我妈妈从老家过来帮我带孩子，一看纸尿裤把孩子的腿撑得开开的，就要我不要再用...

人对完美爱情的向往古来有之。柏拉图曾提过一个古老神话：“很久以前，人有四条腿、四只手，力大无穷。因为亵渎了神明，被切成两半以示处罚。从此以后，可怜的人就不断企图找回失去的另一半，以弥补这份缺憾。”

虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！