健走表

金黄山药蒸饭1人份适合11个月以上材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。营养小典山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命b1、b2、c以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能;将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸，不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝...

心理测试题目：下列三种便利店的零食，你只能买一样，你会买哪一样?1、口香糖。2、糖果。3、巧克力。结果分析：1、选“口香糖”的朋友你的品味”介高尚”专挑气质人品一流的人：这类型的人在挑选恋爱对象时对方人品一定要好，要很善良，还要很有爱心，这样子的对象才会让他心动。2、选“糖果”的朋友品味稍嫌肤浅的你专挑”好野人”或”缘投少年家”：这类型的人会以第一印象来挑选恋爱对象，对方要帅或美或者是要很有钱的人...

家庭教育，其实是一个与孩子心理沟通的过程，是一场心理战，所以——心理辅导，家庭教育要讲究策略在家庭教育中，有一个问题特别使家长们困惑，就是感到对待孩子的办法、招数太少。近日，一位家长谈到一件事。一天要吃晚饭了，8岁的儿子却说：“我不想吃饭，只想吃羊肉串！”妈妈说：“不行，饭做好了，不能吃那个！”孩子仍坚持要吃，爸爸说：“羊肉串不卫生，就不能吃；不好好吃饭我揍你！”于是，孩子大哭。奶奶说：“乖乖别哭...

原料：椰子1只，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水适量，盐少许。制作：1.鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；2.核桃仁用水浸泡，去除油味。3.红枣洗干净去核。4.椰子取汁，椰肉切块。5.将鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。功效：椰子汁和椰肉可驱蛔虫。核桃仁健脑，鸡肉补充蛋白质，强身...

据香港媒体报道，已为人父母的郭晋安及陈倩扬近日出席香港会展举行的“第19届国际婴儿、儿童用品博览“开幕礼，郭晋安分享了刚满月的小女儿趣事和当父亲的心得，满口都是育儿经。郭晋安透露小女儿已取名“以雅”，由于太太的奶水充足，每三小时便吃一次，刚满月的小女儿已经像三个月大。正陪太太坐月子的郭晋安再放多三个星期假，便正式投入拍摄无线新剧《钟无艳》，郭晋安笑称要努力赚奶粉钱，暂无意减少回内地拍戏。郭晋安透露...

中医治疗疾病的特点是辨证施治，治疗肿瘤也是如此。在临床上分别采用抗癌为主、扶正固本为辅；扶正固本为主、抗癌为辅；抗癌与扶正固本兼顾的治疗原则，以期控制肿瘤发展，调整机体脏腑功能，提高免疫力，增强体质，改善症状，防止放疔、化疗的副作用和手术后的并发症。常用的治法及服药时注意事项归纳如下：1、用益气健脾法，养阴生津法，温肾壮阳法和滋阴补血法等，一般所用药物的药性比较平和，若服后无不适，无需特殊的观察和...

“电游”不再只是青少年的“专爱”，也是越来越多老年人的“宠儿”。

有实验证明，适当运动，可以抑制肿瘤的生长。美国科学家将肝脏肿瘤细胞注入大鼠体内，让大鼠游泳，6周后，发现15%–32%的肿瘤细胞的生长已被抑制；大鼠继续游泳3周后，肿瘤细胞生长受到抑制者占25%–46%。德国著名的运动医学专家阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年后，发现长期坚持运动者，比不运动者患癌率少90%；而且坚持运动的患癌者的死亡率，也比不运动的小得多...

1.葡萄葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(b1、b2、b6、c和p)和微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效，同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害，因此具有很好的养肝护肝功效。2.香蕉香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、va、vc、膳食...

各种各样的聚餐排满了你的行程表！像明星赶场一样，频繁穿梭于大小饭局的你，可曾想过你的小腹日渐隆起？消食瑜伽，让你在酒足饭饱之后，一边和朋友闲聊，一边“消灭”肚肚上的脂肪！