踏板

从21楼看北京的夜色，真美。通体落地的玻璃是我和美好夜色之间惟一的阻隔，穿越应该没什么难度。再多喝一杯，晃一晃身子，我就是美好夜色的一部分了。

20岁身体健康、青春无敌，30岁身材走样、脂肪增多，40岁年老色衰、疾病来袭。每个女性都会经历从年轻到年老的过程，北京宝力豪健身俱乐部资深私人教练王新凤说，想要身材苗条、留住青春，运动是最好的选择，而且不同年龄段锻炼的重点不一样。 (#画中画广告#) 20岁 不爱健康爱身材 典型想法：不吃饭、吃减肥药、大强度的运动……只要能让身材变好做什么都可以。但跑步太无聊了，力量训练更枯燥，每次都要面对一堆铁...