空腹喝橄榄油

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。

曾几何时，喝花草茶还被看作“小资”的象征，如今已经成了大众饮品。无论药店还是超市，都有售卖花草茶的专柜，消费者可以散称，也可以选择商家配好的组合型花草茶。

很多人都觉得热牛奶对身体好，固喜欢加热。但其实，袋装牛奶也不适合煮沸饮用，包装材料中的部分物质会分解，对人体产生不利影响。加热的袋装奶钙质会变成磷酸沉淀，维生素也会大量流失。

健康长寿可以从饮食和作息着手。每天一杯牛奶，补充各种营养；每天三到五顿，小食多餐，做到七八分饱即可；每天适当蔬菜和水果，适量喝些红葡萄酒，补充维生素，有效远离癌症。

酒喝多了会伤身，当心宿醉引起酒精性急性胃炎。

我们身边都有这样的人，一感冒就喝板蓝根，便秘了吃点牛黄解毒片，女性经期不适吃俩乌鸡白凤丸……这些耳熟能详的中成药，是许多人眼里不折不扣 的“万金油”。

日常生活中，人们也喜欢用大豆榨汁喝，但是榨汁之后的豆渣就真的成了废物吗？豆渣还能怎样循环再用呢？下面，小编就教大家做四道豆渣美食，让“废渣”也能变成宝，一样能吃出健康！

肚子饿了的时候我们就会想要吃东西，为缺乏能量的身体补充一下。饥饿的时候，我们的胃部已经排空，也就是在一种空腹的状态，在空腹的时候吃东西不是什么都可以吃的。

手段一：蔬菜当作水果吃水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉；或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁代替水果汁饮用，也是非常好的办法。手段二：采...