健身房设备

健身，通常会遇到两种困境，一是走火入魔，得到反效果，二是埋头苦干半天，总觉得徒劳无功，挫败不已。以下要和有心强健体魄的男士们分享的七大铁则，将帮助你越练越带劲，早日傲视群雄，独霸一方。(#画中画广告#)1、吃的纪律健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来...

为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多mm大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。

想要给自己做一次简单的放松，方法很简单。你不需要再勤快地跑健身房、美容馆，花了大把价钱也可能收不到你想要的效果。如果自己在家里采取一些有效的小措施，同样能达到冬季养生的目的，而且方便又快捷。

十个跑去健身房学跳舞的mm，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选？这取决于你想减哪里。

在lady gaga看来，减肥瘦身其实是件很轻松的事，同时还充满乐趣，原来她有独门瘦身绝招--酒精！准确的说是啤酒。嘎嘎从来不掩饰其无酒不欢的本性，同时更声称，酒精不但能使人保持兴奋，同时还可以保持完美体形，不过唯一的条件便是哪怕宿醉难耐，可必须天天到健身房报到。

白领女性每天在写字楼里工作，也许舒适的环境会然很多人羡慕，然而对于到了生育年龄的白领女性来说，每天对着电脑、复印机等的设备，对于想怀孕的你来说可不是一件好事哟!白领女性备孕期又该注意哪些方面呢?

今年7月1日起，卫生部在天津、沈阳、长春、厦门、昆明5个城市开展一项试点，批准符合条件的医师设置个体诊所的申请。(#画中画广告#)相比之前的在职医生“多点执业”试点，“个体诊所”试点允许已离职或退休、资质合格的医师开办个体诊所，更具有实施意义。昆明曾作为全国第一批试点医师多点执业的地区，受到各界关注。根据云南省卫生厅提供的数字，截至今年5月17日，昆明市已有1223人办理医师多点执业，占昆明地区医...

日前，为配合昆明市政重点工程环湖东路的建设，昆明供电局对110千伏太家地变电站10千伏海埂线45号杆前段和10千伏新二线28号杆至53号杆进行迁改。根据停电计划，7月2日，该区域将计划停电15个小时，可为什么只停了1个半小时的电呢?因为，昆明供电局耗资2000多万元购置的亚洲首辆移动式高电压、大容量发电车充当了此次保供电的主力先锋。(#画中画广告#)据悉，环湖东路从庄稼塘立交到呈贡马金铺，全长26...

说到健身，大家首先想到的可能是中规中矩的健身房。然而在许多国家依旧热门的24小时健身房，在加拿大已经成了一个过时的概念。近年来，越来越多的人选择在家或公司附近的公园慢跑或者骑自行车来进行锻炼，这一简单而低成本的运动方式也逐步取代了传统的室内健身运动。

心血管病占我国疾病致死人数之首，已超过肿瘤!昨日，第一届逸仙心血管病论坛在广州举行，专家透露，“药物治疗+介入治疗”可使心力衰竭、心律失常的死亡率下降50%左右，但由于费用高昂，埋藏式除颤器等器械在患者中的使用并不普遍，而目前国内相关药物及医疗设备研究还远落后于国外。