泳池健身操

盛夏选择到泳池避暑的人不在少数，在欢畅戏水的同时，却有不少人因为大意，让水进了耳朵，以致诱发中耳炎。虽然不是什么致命疾病，可如果掉以轻心，却可能为日后耳疾埋下隐患，甚至带来意想不到的严重后果。

近日，英国政府建议：五岁以下的儿童应每天至少有三个小时的锻炼时间。英国首席医疗教授还建议：幼儿园应将游泳、垫上健身操、步行15分钟等运动方式普及到幼儿园的常规课程中。

夏季，很多女性喜欢上泳池游泳，但是游泳池是女性患上妇科炎症的一大“地雷区”，很多人都是因为出入公共游泳池时被交叉感染而患上妇科炎症，所以，女性在夏季游泳的时候千万要注意卫生。

如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。(#画中画广告#)这绝非耸人听闻。在日益加快节奏的生活当中，我们的运动健身时间被严重压缩，光靠食补显然是不够的。骨质疏松症，只有当出现骨折等极端情况时，才会被发现，因此，更应该引起我们的警惕。为此，运动医学...

运动医学专家认为，步行、慢跑、健身操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑车、爬楼梯等，都有助于防治骨质疏松症。运动医学认为，过度运动是一大禁忌，应该以中低强度为宜，在运动过程中，要遵循循序渐进的原则，加强监督，逐步增加活动量，避免损伤、骨折。

运动医学专家认为，步行、慢跑、健身操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑车、爬楼梯等，都有助于防治骨质疏松症。

各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4kg，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来？

急性出血性结膜炎俗称红眼病。是由肠道病毒70型(ev70)或(和)科萨奇病毒a24型(ca24v)变种所引起的传染性很强的急性眼病。主要通过接触传染，最常见为眼—手—眼的传播。另外接触病人用过的毛巾、手帕、洗脸用具、儿童玩具、电脑的键盘等，或到病人接触过的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。

夏天，高温会促进人体血液循环加快，减少前列腺充血，但同时，久坐憋尿、性生活频繁、熬夜玩乐，加上尿路感染的推波助澜，又令不少患者旧病复发，促使一些前列腺炎往慢性方面发展。(#画中画广告#)夏天不穿不透气的牛仔裤以及涤纶、腈纶内裤。同时，注意个人卫生，勤洗澡、勤更衣，特别是贴身衣物，最好选用棉布内裤，保持干燥舒爽，保持包皮的清洁和干燥。夏季是男性疾病的高发季节，男科专家指出，近来高温、潮湿的天气下男人...

游泳运动对儿童最大的好处，是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳，幼儿适应了水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提...