警惕健身中的身体信号

不少人认为，运动出汗越多，锻炼效果越好，其实这是一个误区。“无汗运动”对身体同样有益。

熟话说“春捂秋冻”，可是秋到来，气温还是比较冷，怎样养自己比较“抗冻”呢？跟小编来学习一下吧。

困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。

怎么塑形才能事半功倍？当然是在正确的时间做正确的事儿，减肥塑形均同此理，下边就为你整理了身体各个部位塑形的黄金时刻，丰胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切变的再简单不过，前凸后翘不再遥远！

高血压患者在选用降压药的时候一定要警惕药物可能带来的情绪干扰。服用降压药的时候，患者要时刻注意做好自我调理，如果出现了相关的抑郁症状要立即停药，在医生的指导下更换适合自己的降压药。

唇色可以看出一个人的健康状况，你了解吗?

肾脏的主要功能是排泄体内的毒废物，分泌尿液等，是人体最主要的几个器官之一。如果肾脏生病了，那么身体的代谢就会出现严重的异常，毒素排不出去堆积在体内会引起身体的各种病变。

女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，本文教你女性养肾法则让你重获青春。

我们所需要的钙，是各种钙制剂中的钙元素而不是制剂本身，制剂本身仅作为钙的载体。因此选用钙制剂，主要要看钙在制剂中占多少百分比。

肾脏是人体身体里重要的排毒器官，肾如果保养不好，人体就会出现各种衰老症状，对人体的身体健康极为不利。那么，如何用食疗来养肾呢？